為什么饑餓時(shí)會心慌手抖？這6類人更容易隱性饑餓

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2025-08-14 14:30:08 頭條

出現(xiàn)饑餓感，通常情況下，及時(shí)補(bǔ)充能量就能恢復(fù)活力。但有些人在感到饑餓的同時(shí)，還會出現(xiàn)心慌、手抖等癥狀，這可能是一些疾病發(fā)出的信號。

01為什么饑餓時(shí)會心慌、手抖？

食物在胃內(nèi)排空的時(shí)間一般為4~5小時(shí)，進(jìn)餐后約4小時(shí)機(jī)體會產(chǎn)生饑餓感，但此時(shí)身體通常不會有明顯不適。

胃排空后，血液中的葡萄糖仍會不斷被機(jī)體消耗，若長期未進(jìn)食，饑餓感持續(xù)時(shí)間較長，會出現(xiàn)體力下降、情緒低落等表現(xiàn)。

如果

饑餓時(shí)間超8小時(shí)，長時(shí)間沒有能量供給，中樞神經(jīng)系統(tǒng)受饑餓刺激，可能出現(xiàn)精神恍惚、心慌、手抖等癥狀。

為了維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，糖原將參與能量供給，就會導(dǎo)致血糖水平直線下降，長此以往可能誘發(fā)多個(gè)器官病變。

02可能與5種疾病有關(guān)

對健康人群來說，餓一會兒達(dá)不到心慌、手抖的程度，如果一餓就感覺心慌、手抖，可能預(yù)示著身體出現(xiàn)了問題。

低血糖

發(fā)生低血糖時(shí)，身體會立即啟動升血糖機(jī)制，動用儲存的糖來盡量升高血糖，會伴隨交感神經(jīng)興奮表現(xiàn)：心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等，且血糖下降速度越快，癥狀越明顯。

糖尿病

部分2型糖尿病患者，特別是比較肥胖的患者，可能會出現(xiàn)糖尿病前期癥狀。主要表現(xiàn)可能為下一餐前，即饑餓狀態(tài)時(shí)出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，包括心慌、手抖、渾身無力等。

甲狀腺功能亢進(jìn)

甲亢患者體內(nèi)甲狀腺激素產(chǎn)生和分泌過多，導(dǎo)致身體代謝速度加快，神經(jīng)興奮性增加。

如果常在饑餓時(shí)出現(xiàn)心慌、手抖，尤其在雙手伸平，十指分開時(shí)明顯，并伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等癥狀，建議進(jìn)行甲功五項(xiàng)、甲狀腺激素水平檢查。

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