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完全斷食24小時身體的變化

關鍵詞：
2025-08-18 17:35:58  百度健康

完全斷食24小時身體的變化，包括肚子變扁、饑餓感下降、惡心嘔吐等。

1、肚子變扁：由于連續(xù)24個小時沒有進食，胃腸道內并沒有食物可以消化，變得空乏，肚子一般會變扁。

2、饑餓感下降：如果斷食24小時，肝臟會將脂肪轉化成酮。這種物質具有抑制食欲的作用，從而造成饑餓感下降。

3、惡心嘔吐：由于長時間沒有進食，胃酸分泌量增多，會對胃黏膜產生持續(xù)性刺激，導致惡心、嘔吐，可伴隨反胃、燒心等癥狀。

此外，還包括頭暈、四肢乏力、血壓下降等變化。需科學飲食，如果需要斷食，應在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。

(責任編輯：zx0002)
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