完全斷食24小時身體的變化,包括肚子變扁、饑餓感下降、惡心嘔吐等。
1、肚子變扁:由于連續(xù)24個小時沒有進食,胃腸道內并沒有食物可以消化,變得空乏,肚子一般會變扁。
2、饑餓感下降:如果斷食24小時,肝臟會將脂肪轉化成酮。這種物質具有抑制食欲的作用,從而造成饑餓感下降。
3、惡心嘔吐:由于長時間沒有進食,胃酸分泌量增多,會對胃黏膜產生持續(xù)性刺激,導致惡心、嘔吐,可伴隨反胃、燒心等癥狀。
此外,還包括頭暈、四肢乏力、血壓下降等變化。需科學飲食,如果需要斷食,應在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。
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