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患者已5000萬，這病誰都可能得 焦慮癥引發(fā)廣泛關(guān)注(2)

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2025-08-21 14:56:17  今日頭條

楊甫德強調(diào)，焦慮癥的處理應(yīng)包括藥物治療和心理咨詢。夏晴第一次做心理咨詢時，在接線老師的引導(dǎo)下嘗試“蝴蝶拍”技巧，緊張情緒有所緩和。潘集陽指出，心理治療雖然起效慢，但對長遠康復(fù)有重要意義，應(yīng)配合藥物治療。由于正規(guī)心理咨詢費用較高，許多患者選擇求助于心理咨詢熱線。確診后，林敏家人態(tài)度發(fā)生變化，給予更多支持。

多位專家表示，焦慮癥的干預(yù)和治療過程中，社會支持系統(tǒng)至關(guān)重要。家人和朋友應(yīng)理解患者的感受，通過適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力幫助緩解焦慮。同時，維持周圍環(huán)境穩(wěn)定，減少外界刺激，鼓勵患者積極應(yīng)對困境并尋求專業(yè)幫助。潘集陽認(rèn)為，調(diào)整認(rèn)知模式和行為習(xí)慣，注重上肢鍛煉和戶外運動，有助于預(yù)防焦慮癥。楊甫德建議，日常生活中保持規(guī)律作息、充足睡眠、適度運動、培養(yǎng)個人愛好和建立和諧人際關(guān)系，都是減少和緩解焦慮的有效方式。

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