患者已5000萬，這病誰都可能得 焦慮癥引發(fā)廣泛關(guān)注！近日，歌手陳奕迅公開承認自己因壓力過大陷入焦慮癥，引起廣泛關(guān)注。8月14日，他再次回應稱一直未將此事告知母親，并強調(diào)自己的情況并不嚴重，還未到無法出門的地步，希望大家不要過于擔心。

焦慮癥又稱焦慮障礙，是常見的精神障礙之一。2019年，《柳葉刀-精神病學》發(fā)布的一項中國精神衛(wèi)生調(diào)查顯示，成年人中焦慮癥的年患病率為5.0%，終生患病率為7.6%。國內(nèi)成年人焦慮癥的患病率甚至超過抑郁癥。另一項研究指出，從1990年到2021年，中國的焦慮癥患者數(shù)量增加了31.2%。

社交媒體上關(guān)于升學、面試、就業(yè)和婚戀等話題的討論中，焦慮情緒頻繁出現(xiàn)。當這些情緒持續(xù)發(fā)酵且難以緩解時，可能發(fā)展為符合臨床診斷標準的病癥。夏晴在高三確診焦慮癥前，常感到胸悶氣促，早晨干嘔讓她呼吸困難、渾身發(fā)麻。她最害怕的是突如其來的腹瀉，這幾次導致了驚恐發(fā)作。直到2019年，她才被確診為驚恐障礙。根據(jù)《中國焦慮障礙防治指南》，驚恐障礙的主要特點是反復出現(xiàn)強烈的驚恐體驗，伴有瀕死感或失控感。

林敏從中考起就出現(xiàn)長期失眠、厭學等癥狀，高中時癥狀加劇，出現(xiàn)頻繁手抖，一進教室便有瀕死感。北京回龍觀醫(yī)院黨委書記楊甫德表示，焦慮癥患者常表現(xiàn)出心慌、氣短、頭暈等多種軀體癥狀，部分還會出現(xiàn)腸易激綜合征。女性的焦慮癥患病率明顯高于男性，這與性激素水平變化及社會心理因素有關(guān)。楊甫德進一步指出，焦慮癥是多種因素綜合作用的結(jié)果，生物遺傳因素是基礎(chǔ)，環(huán)境壓力是誘因，而患者的性格特征和認知方式影響預后。

林敏曾輾轉(zhuǎn)多個科室檢查，但均未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，最終在煙臺市一家綜合醫(yī)院的心理科室被確診為中度焦慮癥。暨南大學附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學科主任潘集陽表示，焦慮癥的診斷需要排除器質(zhì)性病變，且需系統(tǒng)評估才能確診。目前，臨床常用的藥物如SNRIs兼具抗抑郁和抗焦慮作用，針對共病患者的治療方案通常一致。

楊甫德強調(diào)，焦慮癥的處理應包括藥物治療和心理咨詢。夏晴第一次做心理咨詢時，在接線老師的引導下嘗試“蝴蝶拍”技巧，緊張情緒有所緩和。潘集陽指出，心理治療雖然起效慢，但對長遠康復有重要意義，應配合藥物治療。由于正規(guī)心理咨詢費用較高，許多患者選擇求助于心理咨詢熱線。確診后，林敏家人態(tài)度發(fā)生變化，給予更多支持。

多位專家表示，焦慮癥的干預和治療過程中，社會支持系統(tǒng)至關(guān)重要。家人和朋友應理解患者的感受，通過適當轉(zhuǎn)移注意力幫助緩解焦慮。同時，維持周圍環(huán)境穩(wěn)定，減少外界刺激，鼓勵患者積極應對困境并尋求專業(yè)幫助。潘集陽認為，調(diào)整認知模式和行為習慣，注重上肢鍛煉和戶外運動，有助于預防焦慮癥。楊甫德建議，日常生活中保持規(guī)律作息、充足睡眠、適度運動、培養(yǎng)個人愛好和建立和諧人際關(guān)系，都是減少和緩解焦慮的有效方式。