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吃進肚子里的維生素C不能讓你變白

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2025-08-27 18:19:47  小荷醫(yī)典

維生素C的美白功效尚無權(quán)威數(shù)據(jù)支持，不建議吃維C來變白。

維生素C主要用于治療壞血病，也可用于各種急慢性傳染性疾病及紫癜等輔助治療等。

建議平時可以多吃富含維生素C的蔬菜、水果。如果口服維生素片的話可以每日口服1片，過量的話容易引起不良反應，比如腹瀉、皮疹、泌尿系結(jié)石等。

維生素服用應該咨詢專業(yè)醫(yī)生，同時日常生活中要注意防曬。


(責任編輯：zx0002)
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