孩子被同學(xué)孤立？老師：3步解決(2)
“你現(xiàn)在很______（委屈/害怕/憤怒），因?yàn)開_____（運(yùn)動會名單沒你），你需要______（抱抱/吃冰淇淋/砸枕頭）”。
科學(xué)原理：當(dāng)孩子用語言精準(zhǔn)標(biāo)注情緒時，杏仁核活躍度直降40%（就是那個負(fù)責(zé)恐懼的腦區(qū)），相當(dāng)于給失控的火車踩了剎車。
工具2：重建“社交安全屋”
?物理空間：在墻角搭個“能量充電站”——放上恐龍玩偶、漫畫書、解壓捏捏樂。
?人際空間：鎖定1個“安全大人”（可以是校門口總夸孩子的煎餅攤阿姨）。
?心理空間：每天寫3句“反PUA宣言”：“我的畫被美術(shù)老師裱起來了”“我能連續(xù)跳繩200個”。
案例：初一男生小浩在安全屋畫了三天奧特曼后，突然把作品塞給媽媽：“其實(shí)……班上小宇說過我畫得帥。
”看，希望都是從裂縫里長出來的。
工具3：把“我不配”炸成渣
帶孩子玩?zhèn)€“證據(jù)打臉游戲”：-孩子說：“全班都嫌我丑。”
-你掏出手機(jī)：“來，翻聊天記錄——上周誰夸你新發(fā)型帥？運(yùn)動會誰找你借防曬霜？”
進(jìn)階操作：偷拍同學(xué)對孩子的善意瞬間（借橡皮、打招呼），存成“我被喜歡”的證據(jù)庫。
神經(jīng)學(xué)研究顯示，每天看這些畫面3分鐘，伏隔核會重新分泌“我值得被愛”的信號。
三、社交復(fù)健計劃：從“隱形人”到“磁鐵人”
階段1：零壓力“社交假動作”
-對早餐店老板說“包子好吃”
-給流浪貓起名并每天打招呼
-在同學(xué)朋友圈點(diǎn)
(責(zé)任編輯：zx0002)
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