科學(xué)界在睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域發(fā)現(xiàn)了一種新趨勢：社交性睡眠呼吸暫停現(xiàn)象。這種現(xiàn)象指的是阻塞性睡眠呼吸暫停在周末時嚴(yán)重程度加劇的情況。澳大利亞弗林德斯大學(xué)健康與醫(yī)學(xué)研究院睡眠健康研究團(tuán)隊的露西婭·皮尼利亞表示，睡眠呼吸暫停已是重大公共衛(wèi)生問題，但其真實影響可能仍被低估。該現(xiàn)象表現(xiàn)為與睡眠習(xí)慣改變及夜間社交活動引發(fā)的生物節(jié)律紊亂相關(guān)的呼吸暫停發(fā)作次數(shù)增加。

這項研究發(fā)表在《美國呼吸系統(tǒng)和重癥護(hù)理醫(yī)學(xué)雜志》上，使用經(jīng)驗證的家庭睡眠監(jiān)測傳感器，分析了來自全球多個地區(qū)逾7萬名成年人的數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示，周末期間阻塞性睡眠呼吸暫停的嚴(yán)重程度呈現(xiàn)持續(xù)且顯著的上升趨勢。具體而言，周六出現(xiàn)的呼吸暫停低通氣指數(shù)(AHI)比周三高出18%。男性周末患中重度阻塞性睡眠呼吸暫停的風(fēng)險比工作日高出21%，而女性僅高出9%。60歲以下成年人出現(xiàn)該風(fēng)險上升的概率為24%，而60歲及以上人群僅為7%。周末的呼吸暫停低通氣指數(shù)比工作日高出6%。

睡眠模式的變化是這一現(xiàn)象的主要誘因之一。周末就寢時間推遲、補(bǔ)覺、飲酒及吸煙等行為均會加劇阻塞性睡眠呼吸暫停的發(fā)生頻率與嚴(yán)重程度。研究顯示，周末額外增加睡眠時間45分鐘或更長，會使睡眠呼吸暫停惡化的風(fēng)險增加47%。此外，“社交時差”概念也被提及，即工作日與周末入睡時間存在60分鐘或以上差異，這導(dǎo)致周六出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的概率額外增加38%。

已有文獻(xiàn)證實周末期間酒精和煙草消費(fèi)量增加，這與研究結(jié)果相符：社交性睡眠呼吸暫停的影響在男性和年輕人中尤為顯著，這兩個群體恰是酒精和煙草消費(fèi)量較高的。研究團(tuán)隊警告稱，周末阻塞性睡眠呼吸暫停發(fā)作率上升可能增加心血管疾病、抑郁癥、癡呆癥、嚴(yán)重疲勞及發(fā)生事故的風(fēng)險。

專家對基于單夜檢測的診斷方法的有效性表示懷疑。弗林德斯大學(xué)健康與醫(yī)學(xué)研究院的睡眠健康中心的專家指出，僅依賴單夜睡眠研究可能導(dǎo)致重要變異性被忽略，從而造成對這一病癥嚴(yán)重程度的漏診或誤判。當(dāng)檢測安排在工作日進(jìn)行時，這種情況尤為突出，因為檢測結(jié)果可能無法真實反映病情嚴(yán)重程度。

針對社交性睡眠呼吸暫停的應(yīng)對建議包括保持規(guī)律作息，工作日與周末保持相同睡眠時間，確保每晚睡眠時長達(dá)到推薦的7至9小時。研究承認(rèn)存在某些局限性，包括參與者可能存在自我選擇偏向以及樣本中男性占比過高。研究團(tuán)隊還指出缺乏關(guān)于潛在影響因素的信息，如飲食、運(yùn)動、酒精攝入、咖啡因攝入、吸煙、室溫、職業(yè)類型與作息時間、種族、合并癥，以及是否正在接受持續(xù)氣道正壓通氣等治療手段。