那么,當(dāng)前我國中小學(xué)生的午睡情況到底怎么樣呢?在中國家庭追蹤調(diào)查(CFPS)中,有專門針對“現(xiàn)在是否有午睡習(xí)慣”“午睡一般睡多少分鐘”兩個(gè)問題的反饋數(shù)據(jù)。通過分析這些數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn):學(xué)生年齡越大,有午睡習(xí)慣的比例越高,但實(shí)際午睡時(shí)長反而越短。具體來說,小學(xué)生有午睡習(xí)慣的比例不足半數(shù),但一旦養(yǎng)成午睡習(xí)慣,平均午睡時(shí)長通常更久,大約70分鐘左右。到了高中階段,有午睡習(xí)慣的比例更高,甚至在2022年的CFPS調(diào)研數(shù)據(jù)中,有午睡習(xí)慣的高中生比例還排在了全年齡段的首位。然而,由于課程密集、作業(yè)任務(wù)重的緊湊作息,即便他們想通過午休來緩解疲勞,實(shí)際午睡的時(shí)間也普遍較短。
除了年齡差異,地域間的午睡情況也存在不同。像華北、西北等地區(qū)的中小學(xué)生,自述有午睡習(xí)慣的比例比其他地區(qū)要高一些。對比2018年至今的CFPS數(shù)據(jù)會(huì)發(fā)現(xiàn),中小學(xué)生的午睡比例正在慢慢上升,與其他年齡段的差距縮小。但從整體來看,小學(xué)生比例還是比其他年齡段低很多,午睡的普及仍有提升空間。
為了讓孩子們睡飽、睡得舒服,各方面都在努力。畢竟,睡個(gè)好覺對每個(gè)人都很重要。