午休出了新國標學生能睡個好覺了嗎午睡比例上升

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關鍵詞：

2025-09-05 12:45:27 澎湃新聞

午睡半小時，精神一整天。近日，市場監(jiān)管總局批準了一項關于午睡的國標《中小學生午休課桌椅通用技術要求》。這項標準根據(jù)學生的身體發(fā)育特點，從座椅高度、躺椅角度、桌下空間、材料耐用耐磨等方面做出了規(guī)定，努力讓學生們中午能睡個好覺。

不止新國標，“躺睡”正陸續(xù)走進校園。為了讓孩子能睡足、睡好，在新國標之前，不少地區(qū)和部門早已推出相應的政策和指導。2021年，教育部出臺了“睡眠令”，明確了學生該睡夠多久，并提到有條件的地方和學校要保障學生必要的午休時間。在學校如何午休？多地、多部門也在從場地、經(jīng)費、設備上想辦法。例如，2023年國務院專門出臺政策，支持學校擴大教室學習活動空間和體育運動場地，為午休提供條件；九江市則表示 “可躺式” 課桌椅試點所需資金由省、市、縣（市、區(qū)）財政按一定比例分擔，學校和家長無需承擔任何費用；浙江省政府更是直接把“午休躺睡”寫入了相關政策文件。

在此背景下，各地、各學校也因地制宜，解鎖了不少“花式躺睡”的辦法。有的學校在午休時段開放多功能室、閱覽室、體育館等場所；也有的學校在教室左右兩側(cè)裝了靠墻的折疊收納床柜——平時折起來是柜子，拉開就是能躺的床。不過這種“在教室內(nèi)裝折疊收納床柜”的方式對場地空間和學生人數(shù)有一定限制。據(jù)測算，一個標準的普通教室大概只能擺放29張這樣的折疊床，無法滿足所有學生同時躺睡的需求。

不僅如此，此次新國標提及的午休課桌椅，在部分地區(qū)也早已落地見效。截至2024年9月19日，江西省已為全省668所中小學超30萬名中小學生配備了30.1萬套“可躺式” 課桌椅。這種午休課椅的好處在于，學生躺靠時無需調(diào)整原有課桌椅的排布間距，就能讓所有學生同時躺下午休。但相應地，它對性能和結構穩(wěn)定性的要求也就更高了。

那么，當前我國中小學生的午睡情況到底怎么樣呢？在中國家庭追蹤調(diào)查（CFPS）中，有專門針對“現(xiàn)在是否有午睡習慣”“午睡一般睡多少分鐘”兩個問題的反饋數(shù)據(jù)。通過分析這些數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)：學生年齡越大，有午睡習慣的比例越高，但實際午睡時長反而越短。具體來說，小學生有午睡習慣的比例不足半數(shù)，但一旦養(yǎng)成午睡習慣，平均午睡時長通常更久，大約70分鐘左右。到了高中階段，有午睡習慣的比例更高，甚至在2022年的CFPS調(diào)研數(shù)據(jù)中，有午睡習慣的高中生比例還排在了全年齡段的首位。然而，由于課程密集、作業(yè)任務重的緊湊作息，即便他們想通過午休來緩解疲勞，實際午睡的時間也普遍較短。

除了年齡差異，地域間的午睡情況也存在不同。像華北、西北等地區(qū)的中小學生，自述有午睡習慣的比例比其他地區(qū)要高一些。對比2018年至今的CFPS數(shù)據(jù)會發(fā)現(xiàn)，中小學生的午睡比例正在慢慢上升，與其他年齡段的差距縮小。但從整體來看，小學生比例還是比其他年齡段低很多，午睡的普及仍有提升空間。

為了讓孩子們睡飽、睡得舒服，各方面都在努力。畢竟，睡個好覺對每個人都很重要。

(責任編輯：zhangxiaohua)

關閉

午休出了新國標 學生能睡個好覺了嗎 午睡比例上升

相關新聞

今日熱點

頻道熱點

午休出了新國標學生能睡個好覺了嗎午睡比例上升