电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

新聞

今日白露這菜要使勁吃！ 潤(rùn)燥化痰護(hù)眼助眠

關(guān)鍵詞：
2025-09-07 16:38:39  Lily美食談

今日是白露節(jié)氣，這是秋季的第三個(gè)節(jié)氣。從這時(shí)起，各地逐漸進(jìn)入秋天。民間有諺語(yǔ)說(shuō)：“白露身弗露?！币馑际谴藭r(shí)白天雖然仍熱，但早晚已有涼意，不宜再打赤膊以免著涼。此外，秋燥開(kāi)始顯現(xiàn)，飲食上應(yīng)多吃潤(rùn)燥潤(rùn)肺的食物，如當(dāng)季的時(shí)令蔬菜和水果，以順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生。

樹(shù)仔菜是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這種南方特有的野菜幾乎一年四季都能吃到，摘了一茬又長(zhǎng)出嫩芽。初秋時(shí)節(jié)食用樹(shù)仔菜可以清熱潤(rùn)燥，它富含膳食纖維、維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素，有助于潤(rùn)燥、化痰、護(hù)眼助眠。

蒜蓉炒樹(shù)仔菜是一道簡(jiǎn)單美味的家常菜。首先選擇新鮮的樹(shù)仔菜，去掉老莖部分，保留鮮嫩的嫩尖和葉子。將樹(shù)仔菜洗凈瀝干備用。鍋中加入少許植物油和豬油混合加熱，下入蒜末爆香，再放入樹(shù)仔菜大火爆炒。炒至斷生時(shí)，可以在鍋邊淋點(diǎn)清水繼續(xù)翻炒。最后加鹽和雞精調(diào)味，炒勻即可出鍋。

這道蒜蓉炒樹(shù)仔菜清香脆嫩，色澤翠綠誘人，非常適合秋燥天食用。不僅簡(jiǎn)單美味，還能潤(rùn)燥化痰、對(duì)眼睛好，幫助睡眠，不妨常做給家人享用。

(責(zé)任編輯：zx0001)
關(guān)閉

女子凌晨街頭產(chǎn)子赤腳抱嬰兒 臍帶都沒(méi)剪 母愛(ài)偉大感動(dòng)網(wǎng)友

女子凌晨街頭產(chǎn)子赤腳抱嬰兒臍帶都沒(méi)剪2025-09-23 11:39:43

詐騙分子遠(yuǎn)程操控市民手機(jī) 銀行員工鎖定賬戶化解危機(jī)

浙江：詐騙分子遠(yuǎn)程操控市民手機(jī)2025-09-23 11:39:22

一夜大漲15元 金飾克價(jià)沖破1100 金價(jià)創(chuàng)歷史新高

一夜大漲15元金飾克價(jià)沖破11002025-09-23 11:38:01

“反美斗士”馬杜羅妥協(xié)了嗎 向特朗普寄信求和

反美斗士馬杜羅妥協(xié)了嗎2025-09-23 11:14:14

戰(zhàn)機(jī)硬核比心引來(lái)哇聲一片 空中浪漫極致呈現(xiàn)

戰(zhàn)機(jī)硬核比心引來(lái)哇聲一片2025-09-23 11:26:06

特朗普：我恨我的對(duì)手！

特朗普:我恨我的對(duì)手2025-09-23 10:48:43

英偉達(dá)總市值逼近4.5萬(wàn)億美元 與OpenAI達(dá)成合作

英偉達(dá)總市值逼近4,5萬(wàn)億美元2025-09-23 11:34:03

蔡國(guó)強(qiáng)煙花秀現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)感謝聰明的動(dòng)物 藝術(shù)與生態(tài)引爭(zhēng)議

蔡國(guó)強(qiáng)煙花秀現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)感謝聰明的動(dòng)物2025-09-23 11:23:25

被性侵女高管和丈夫大學(xué)異地戀四年 丈夫不離不棄支持妻子維權(quán)

被性侵女高管和丈夫大學(xué)異地戀四年2025-09-23 11:34:19

電影《731》提醒我們銘記歷史 民族苦難的必修課

電影731提醒我們銘記歷史2025-09-23 11:32:33

菲律賓陷入內(nèi)政混亂 防洪腐敗引發(fā)抗議浪潮

菲律賓陷入內(nèi)政混亂2025-09-23 11:01:03

洛杉磯騷亂“撿瓶大媽”意外走紅 網(wǎng)友：大媽眼里只有世界跟瓶子

洛杉磯騷亂“撿瓶大媽”意外走紅2025-09-23 11:33:40

轎車(chē)失控撞別車(chē)后沖進(jìn)綠化帶內(nèi)才停止

轎車(chē)失控撞別車(chē)后沖進(jìn)綠化帶2025-09-23 11:26:27

波蘭表示愿意部署外國(guó)核武器 應(yīng)對(duì)安全局勢(shì)變化

波蘭表示愿意部署外國(guó)核武器2025-09-23 10:25:58

金建希出庭場(chǎng)景將首次對(duì)外公開(kāi) 庭審現(xiàn)場(chǎng)開(kāi)放拍攝

金建希出庭場(chǎng)景將首次對(duì)外公開(kāi)2025-09-23 10:47:29

深圳地鐵提前結(jié)束運(yùn)營(yíng) 防汛防臺(tái)風(fēng)措施實(shí)施

深圳地鐵提前結(jié)束運(yùn)營(yíng)2025-09-23 11:28:42

一夜大漲15元 金飾克價(jià)沖破1100 金價(jià)創(chuàng)歷史新高

一夜大漲15元金飾克價(jià)沖破11002025-09-23 11:38:01

女子凌晨街頭產(chǎn)子赤腳抱嬰兒 臍帶都沒(méi)剪 母愛(ài)偉大感動(dòng)網(wǎng)友

女子凌晨街頭產(chǎn)子赤腳抱嬰兒臍帶都沒(méi)剪2025-09-23 11:39:43

高溫作業(yè)主意防暑！浙江漁政疾馳2小時(shí)上演生命速遞

浙江漁政疾馳2小時(shí)上演生命速遞2025-09-23 11:25:06

沙特呼吁所有國(guó)家承認(rèn)巴勒斯坦國(guó) 支持兩國(guó)方案

沙特呼吁所有國(guó)家承認(rèn)巴勒斯坦國(guó)2025-09-23 10:48:59

俄羅斯學(xué)者：俄軍展現(xiàn)了對(duì)新技術(shù)和作戰(zhàn)方式的適應(yīng)性

俄羅斯學(xué)者：俄軍展現(xiàn)了對(duì)新技術(shù)和作戰(zhàn)方式的適應(yīng)性2025-09-23 11:09:26

預(yù)計(jì)金價(jià)未來(lái)走勢(shì)分析！2026年黃金會(huì)漲還是會(huì)跌？

預(yù)計(jì)金價(jià)未來(lái)走勢(shì)分析2025-09-23 11:36:11

我國(guó)迎來(lái)第八個(gè)中國(guó)農(nóng)民豐收節(jié) 慶豐收享美好生活

我國(guó)迎來(lái)第八個(gè)中國(guó)農(nóng)民豐收節(jié)2025-09-23 11:30:07

原來(lái)手串是一場(chǎng)巨大的文藝復(fù)興！

原來(lái)手串是一場(chǎng)巨大的文藝復(fù)興2025-09-23 11:35:28

浙江建德姑娘駕駛空警-500 颯爽英姿震撼通場(chǎng)

浙江建德姑娘駕駛空警-5002025-09-23 10:50:19

安理會(huì)五常只剩美未承認(rèn)巴勒斯坦國(guó) 國(guó)際共識(shí)推動(dòng)兩國(guó)方案

安理會(huì)五常只剩美未承認(rèn)巴勒斯坦國(guó)2025-09-23 11:00:03

付出五萬(wàn)租攤位，被“踢出”后，他發(fā)出質(zhì)問(wèn) 消防問(wèn)題引爭(zhēng)議

付出五萬(wàn)租攤位,被踢出后,他發(fā)出質(zhì)問(wèn)2025-09-23 11:31:54

女子堅(jiān)持AI問(wèn)診咳嗽8月雙肺現(xiàn)空洞 AI問(wèn)診風(fēng)險(xiǎn)高

女子堅(jiān)持AI問(wèn)診咳嗽8月雙肺現(xiàn)空洞2025-09-23 11:27:00

詐騙分子遠(yuǎn)程操控市民手機(jī) 銀行員工鎖定賬戶化解危機(jī)

浙江：詐騙分子遠(yuǎn)程操控市民手機(jī)2025-09-23 11:39:22

印尼批準(zhǔn)采購(gòu)意大利退役航母 用于人道救援

印尼批準(zhǔn)采購(gòu)意大利退役航母2025-09-23 11:08:45

專家：俄烏國(guó)力比拼“刺刀見(jiàn)紅” 經(jīng)濟(jì)資源耗盡真相

專家,俄烏國(guó)力比拼刺刀見(jiàn)紅2025-09-23 11:34:53

福建艦與福特號(hào)航母有多大區(qū)別 性價(jià)比之爭(zhēng)引發(fā)熱議

福建艦與福特號(hào)航母有多大區(qū)別2025-09-23 10:58:09

成都多地10月1日可領(lǐng)結(jié)婚證 公園式登記處延時(shí)服務(wù)

成都多地10月1日可領(lǐng)結(jié)婚證2025-09-23 11:28:19

相關(guān)新聞