新學(xué)期開(kāi)始，孩子們的“午休神器”迎來(lái)了新的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。9月1日，市場(chǎng)監(jiān)管總局批準(zhǔn)發(fā)布了《中小學(xué)生午休課桌椅通用技術(shù)要求》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。在很多城市，中小學(xué)生在校午休通常是趴著睡，這不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能對(duì)健康造成不利影響。如何讓中小學(xué)生午休時(shí)有高質(zhì)量的睡眠一直是個(gè)難題。

從2021年起，一些學(xué)校開(kāi)始探索午休躺睡的方式，并不斷升級(jí)。德清縣鳳棲小學(xué)的學(xué)生們現(xiàn)在可以使用可折疊課桌椅進(jìn)行午休。午休時(shí)間，學(xué)生們只需輕按把手，椅背放倒呈鈍角，椅子就變成了躺椅。這種改變讓學(xué)生們感到更加舒適，下午上課時(shí)精神也更好。2022年，該校搬入新校舍后，為四個(gè)年級(jí)的學(xué)生配備了1440套可折疊課桌椅，推動(dòng)了小學(xué)生午休“躺著睡”的全覆蓋。同年，德清縣將3萬(wàn)多名小學(xué)生午休“躺著睡”工程列入縣十大民生實(shí)事之一，通過(guò)試點(diǎn)和全面實(shí)施，讓孩子們都能享受到午休躺睡的舒適。

杭州錢塘區(qū)幸福河小學(xué)首創(chuàng)了“舒心躺睡錢塘十法”，提供多種個(gè)性化寢具供學(xué)生選擇。自2021年起，學(xué)校開(kāi)始實(shí)施躺睡，結(jié)果顯示，每天能達(dá)到10小時(shí)睡眠的學(xué)生比例達(dá)85%，孩子們的體質(zhì)健康指標(biāo)顯著提升。家長(zhǎng)們也表示認(rèn)可，認(rèn)為孩子在學(xué)校躺著午睡后，下午的精神狀態(tài)更好。

四年間，杭州市錢塘區(qū)幸福河小學(xué)的“午休躺睡”模式不斷升級(jí)，全區(qū)各中小學(xué)也陸續(xù)加入這一潮流。2023年，錢塘區(qū)累計(jì)投入570余萬(wàn)元購(gòu)買午休躺睡設(shè)備，實(shí)現(xiàn)了5.7萬(wàn)名中小學(xué)生100%躺睡。2024年1月，錢塘區(qū)發(fā)布了全國(guó)首個(gè)由縣區(qū)制定的中小學(xué)午休躺睡標(biāo)準(zhǔn)。同年9月，深圳也制定了全國(guó)首個(gè)有關(guān)中小學(xué)校午休設(shè)備設(shè)施的地市級(jí)地方標(biāo)準(zhǔn)。這些標(biāo)準(zhǔn)引起了廣泛關(guān)注，最終促成了國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的出臺(tái)。

根據(jù)新的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，午休課桌椅在午休時(shí)應(yīng)能展開(kāi)成躺姿，整體長(zhǎng)度不少于1050mm，靠背能放倒到135°以上。浙江大學(xué)兒院骨科學(xué)科帶頭人唐欣表示，當(dāng)椅子能夠調(diào)整到135°以上時(shí)，脊柱能夠更接近平躺休息時(shí)的受力狀態(tài)，頸、背和腰部肌肉可以得到更好的放松，緩解疲勞對(duì)脊柱周圍肌肉和骨骼發(fā)育的潛在不利影響。中南大學(xué)湘雅醫(yī)院兒童醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)生毛蕾蕾也指出，趴睡容易壓迫眼睛，引起眼壓過(guò)高，甚至可能導(dǎo)致近視。

盡管推廣“午休躺睡”面臨空間和成本等挑戰(zhàn)，但浙江各地仍在加快實(shí)施中小學(xué)“午休躺睡”工程的步伐。未來(lái)，隨著小班化教學(xué)的推進(jìn)和教室空間的優(yōu)化，預(yù)計(jì)更多的學(xué)校將配備可躺式午休課桌椅，全面提升學(xué)生的午休質(zhì)量和健康水平。