蔡依林自曝曾患“蛇纏腰” 早睡保健康

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2025-09-19 11:22:35 大象新聞

近日，蔡依林在訪談節(jié)目中透露今年開(kāi)始九點(diǎn)半就睡覺(jué)而引發(fā)熱議。在最新的訪談中，她被問(wèn)到作為大明星怎么做到每天早睡，她表示，之前自己每天都會(huì)熬夜，直到患上帶狀皰疹后才開(kāi)始注意身體早早睡覺(jué)。蔡依林稱，在患病期間她的免疫力下降，無(wú)法再像以前那樣“夜夜笙歌”?，F(xiàn)在，睡覺(jué)在她的生活中占據(jù)了很大一部分時(shí)間，除了晚上早睡，她在飛機(jī)上、化妝間都可以迅速入睡，這樣能夠幫助她快速補(bǔ)充能量。

帶狀皰疹在民間又被稱為“纏腰龍”“蛇纏腰”“纏腰火丹”，是由長(zhǎng)期潛伏在脊髓后根神經(jīng)節(jié)或顱神經(jīng)節(jié)內(nèi)的水痘-帶狀皰疹病毒經(jīng)再激活引起的感染性皮膚病。這種病的后遺癥主要是“神經(jīng)痛”。

帶狀皰疹急性期疼痛發(fā)疹前常有乏力、低熱及食欲不振等全身癥狀，同時(shí)或之后出現(xiàn)疼痛，常表現(xiàn)為患處燒灼樣、針刺樣、閃電樣疼痛或鈍痛，可伴皮膚感覺(jué)過(guò)敏或瘙癢。帶狀皰疹相關(guān)性疼痛包括急性期疼痛和帶狀皰疹后神經(jīng)痛。急性期疼痛是指發(fā)病后至皮損愈合期間的疼痛，而帶狀皰疹后神經(jīng)痛通常是指皮損愈合后持續(xù)1個(gè)月及以上的疼痛，具有持續(xù)性且疼痛性質(zhì)多樣。長(zhǎng)期的疼痛會(huì)嚴(yán)重干擾患者的日常生活，還可能出現(xiàn)睡眠障礙、焦慮、抑郁等情況。

疫苗是目前公認(rèn)的能有效預(yù)防帶狀皰疹的唯一手段，因此也應(yīng)被視為帶狀皰疹相關(guān)性疼痛的“一級(jí)預(yù)防”手段。臨床研究顯示，少數(shù)接種重組帶狀皰疹疫苗后仍發(fā)病的患者，其疼痛等臨床癥狀明顯減輕。通過(guò)適度鍛煉、均衡飲食、充足睡眠等方式提高身體免疫力，避免過(guò)度勞累和精神壓力過(guò)大，控制好自身的基礎(chǔ)疾病，也有助于降低帶狀皰疹發(fā)病率。

很多人認(rèn)為帶狀皰疹是一種終身免疫性疾病，患一次后便不會(huì)再得。實(shí)際上，對(duì)于大部分人群確實(shí)如此，但有5%左右的人群一生中可能會(huì)第二次、第三次甚至第四次患病。這些人容易患帶狀皰疹主要有兩個(gè)原因：本身患有自身免疫性疾病，免疫功能低下；部分人群平時(shí)生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致自身免疫功能下降，容易引發(fā)帶狀皰疹的再次感染。

目前研究認(rèn)為帶狀皰疹在發(fā)病前期、急性期具有一定的傳染性，所以家有老人和兒童需格外注意。一般到了帶狀皰疹后神經(jīng)痛階段，其傳染性減少，甚至可以認(rèn)為沒(méi)有傳染性。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)

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