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男子坐過(guò)山車"甩出"腎結(jié)石！(3)

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2025-10-16 15:53:10  今日頭條

雖然部分結(jié)石可自行排出，但出現(xiàn)以下情況時(shí)，必須立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，切勿盲目等待：劇烈疼痛持續(xù)超過(guò)72小時(shí)無(wú)緩解；出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)等感染跡象；尿量明顯減少；經(jīng)過(guò)4周保守治療，結(jié)石仍未排出，存在梗阻腎功能潛在風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)結(jié)石的具體情況，選擇藥物保守治療或輸尿管鏡、經(jīng)皮腎鏡等微創(chuàng)手術(shù)方案。

科學(xué)預(yù)防：

構(gòu)筑防石生活的四道防線

預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)，關(guān)鍵在于長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式：

1.科學(xué)補(bǔ)水：以白開(kāi)水、淡檸檬水為佳，避免用含糖飲料替代。均衡飲水，保持尿液呈清亮淡黃色。

2.均衡膳食：限制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克；適量攝入動(dòng)物蛋白；通過(guò)飲食（如奶制品）足量補(bǔ)鈣，而非盲目限鈣；對(duì)菠菜、竹筍等高草酸食物，建議焯水后食用。

3.改善習(xí)慣：避免久坐，每隔1小時(shí)起身活動(dòng)片刻；規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重；切忌憋尿。

4.定期篩查：建議每年進(jìn)行一次泌尿系統(tǒng)B超檢查。已有結(jié)石排出者，建議進(jìn)行結(jié)石成分分析，以便進(jìn)行針對(duì)性預(yù)防。

李天提醒，依靠過(guò)山車等劇烈震動(dòng)方式排石的做法并不可取，其風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)大于潛在益處。應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，制定個(gè)體化的長(zhǎng)期防治腎結(jié)石策略。

(責(zé)任編輯：0882)
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