流感大流行期即將到來？醫(yī)生提醒無需過度恐慌(2)

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2025-10-20 19:05:57 紅網(wǎng)

保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；均衡飲食，適量運(yùn)動，充足休息等；避免近距離接觸流感樣癥狀患者；流感流行季節(jié)，盡量減少去人群聚集場所，可以有效減少流感的感染和傳播。每年接種疫苗是預(yù)防流感最有效的方法，可以顯著降低流感發(fā)病及導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。流感病毒容易變異，每年流感流行株可能會發(fā)生變化，導(dǎo)致去年接種的流感疫苗難以有效對抗今年新的流感流行株。世界衛(wèi)生組織每年都會基于全球流感監(jiān)測結(jié)果提出下一個(gè)流行季節(jié)流感疫苗推薦組分，不同年度流感疫苗針對的流感病毒株可能會有所差異。而且，流感疫苗保護(hù)效果不持久，接種后多數(shù)可以維持6-8個(gè)月，所以每年接種流感疫苗，才能給身體提供最有效的保護(hù)。

為了提供更有效的保護(hù)，建議每年都要接種新的流感疫苗?！吨袊鞲幸呙珙A(yù)防接種技術(shù)指南（2023-2024）》建議所有≥6月齡且無接種禁忌的人都應(yīng)接種流感疫苗。優(yōu)先推薦以下重點(diǎn)和高風(fēng)險(xiǎn)人群及時(shí)接種疫苗：醫(yī)務(wù)人員；60歲以上的老人和6個(gè)月以上的嬰幼兒；慢性病患者，如心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性病患者；養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、長期護(hù)理機(jī)構(gòu)、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工；孕婦；6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員；托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校、監(jiān)管場所等重點(diǎn)場所人群。李倩提醒，6月齡以上的所有人，只要沒有禁忌癥，都建議接種。接種流感疫苗不能100%保證不得流感，但它是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。它能極大降低感染風(fēng)險(xiǎn)，即使不幸中招，也能顯著減輕癥狀，防止發(fā)展成重癥、住院甚至死亡。目前正是接種流感疫苗的好時(shí)機(jī)，早接種、早保護(hù)，及時(shí)接種流感疫苗，能更好地為自己和家人的健康保駕護(hù)航。流感大流行期即將到來？醫(yī)生提醒無需過度恐慌。

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