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腸道發(fā)出的6個(gè)求救信號(hào) 身體多處預(yù)警

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2025-10-23 08:04:16  光明網(wǎng)

當(dāng)腸道不健康時(shí)，身體會(huì)通過(guò)多種方式發(fā)出信號(hào)。腹脹、便秘、腹瀉、排氣過(guò)多和消化不良是最直接的表現(xiàn)。皮膚問(wèn)題如痤瘡、濕疹或皮疹也可能出現(xiàn)，因?yàn)槟c道炎癥狀態(tài)會(huì)影響皮膚狀況。長(zhǎng)期焦慮、抑郁或情緒低落可能與腸道菌群失衡有關(guān)。免疫力下降表現(xiàn)為經(jīng)常感冒、感覺(jué)疲勞以及傷口愈合緩慢。此外，突然對(duì)某些食物（例如乳制品或麩質(zhì)）產(chǎn)生不適反應(yīng)，也可能是腸道健康不佳的跡象。莫名的體重變化，無(wú)論是增加還是減少，都可能是因?yàn)榫菏д{(diào)影響了營(yíng)養(yǎng)吸收和能量代謝。

(責(zé)任編輯：zx0176)
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