在海下百米感受“活著"的人挑戰(zhàn)極限的深藍(lán)之旅(11)

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2025-11-11 08:12:38 澎湃新聞

后來，如果是泳池賽，她會陪著丈夫。若是在海上比賽，她沒法長期離家，他們養(yǎng)了四只貓?；叵脒@幾年，李小琳逐漸改變了看法，自由潛雖然花掉他們不少積蓄，但相比讓一個(gè)人重新恢復(fù)生機(jī)來說，這些花費(fèi)也變得不值一提。他們曾一起度過一段迷茫頹廢的日子。2017年，大學(xué)畢業(yè)沒多久，丈夫的公司突然倒閉，只要她一出門上班，他就跟她吵架。他沒有出門的動力。他說他有抑郁癥，她說你活著好好的，不缺吃喝，沒有不開心的理由。

兩人是大學(xué)同學(xué)。在談戀愛之前，于志瀛就告訴她，自己有抑郁癥。她當(dāng)時(shí)不理解，但覺得他與眾不同，留著長發(fā)，瘦削、白凈、性格安靜，似乎只活在自己的世界里。于志瀛后來解釋說，表現(xiàn)出對一切都不感興趣，是為了掩飾自卑。冷漠是他的自我保護(hù)機(jī)制。跟女孩獨(dú)處，他會渾身不自在、發(fā)冷，不知道說什么，不敢看別人的眼睛。

但李小琳發(fā)現(xiàn)，如果跟他吵架，或者他們遇到麻煩，他都能耐心溝通，解決問題，與她的急性子形成反差。有段時(shí)間，兩人曾天天泡在網(wǎng)吧，通宵打游戲。他們白天睡覺，晚上吃飯，日夜顛倒，生活沒有目標(biāo)，日子昏昏沉沉。于志瀛感覺自己一直在下墜，世界已經(jīng)兜不住他。后來，李小琳了解到抑郁癥會出現(xiàn)軀體化癥狀，嚴(yán)重到輕生。她逐漸理解，對生活積極向上的態(tài)度，他是感知不到的。

直到丈夫?qū)W自由潛水，到廣東惠州上訓(xùn)練班，頭埋在水里閉氣，一遍一遍練習(xí)，李小琳看到他的執(zhí)著、熱情和不放棄。于志瀛考潛水教練證的時(shí)候，要寫一篇文章，他寫的主題是自由潛水對緩解抑郁的影響。在黑暗的水下，每一次下潛都是一次強(qiáng)制正念，在閉氣中，他必須思緒集中，那些焦慮緊張的情緒也隨之排空。當(dāng)他拋除雜念，專注運(yùn)動本身時(shí)，那只一直追趕他的“黑狗”逐漸離他越來越遠(yuǎn)。

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