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每天吃一顆洋蔥身體的變化！為什么說洋蔥是可以吃的心臟支架

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2025-11-27 17:45:33  微博

洋蔥是餐桌上的?？?，口感清脆，營(yíng)養(yǎng)豐富。鮮為人知的是，洋蔥還有「食物里心臟支架」的美譽(yù)，它的主要營(yíng)養(yǎng)素幾乎是為心臟“量身定制”的。洋蔥中的有機(jī)硫化物有助對(duì)抗血栓，其富含的類黃酮具有抗氧化效果，有助保護(hù)心血管。洋蔥最好生食或急火快炒，不建議長(zhǎng)時(shí)間高溫烹飪。

每天吃一顆洋蔥身體的變化！為什么說洋蔥是可以吃的心臟支架


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