醫(yī)生：看視頻開倍速或傷大腦警惕加速行為

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2025-12-04 08:43:25 新華網(wǎng)

你平時(shí)刷劇、看網(wǎng)課會(huì)開倍速嗎？最近，有熱搜說看視頻開倍速可能傷害大腦，讓不少網(wǎng)友感到驚訝。當(dāng)面對眾多精彩內(nèi)容而時(shí)間有限時(shí)，選擇開啟倍速模式似乎是一個(gè)理想的選擇。然而，這個(gè)看似無害的舉動(dòng)可能悄悄侵蝕你的大腦。

醫(yī)生：看視頻開倍速或傷大腦

面對過載的信息時(shí)，我們很容易被鋪天蓋地的知識沖昏了頭腦。對于大多數(shù)人，尤其是大腦還處于發(fā)育階段的青少年來說，“加速”是一個(gè)需要警惕的行為，它很可能對注意力、記憶力或批判能力，以及認(rèn)知、情感和社會(huì)發(fā)展能力都產(chǎn)生影響。長期依賴倍速模式可能導(dǎo)致大腦習(xí)慣于碎片化信息處理，削弱深度思考與持續(xù)注意力。

醫(yī)生：看視頻開倍速或傷大腦警惕加速行為

研究表明，持續(xù)高速接收信息會(huì)使大腦前額葉皮層（負(fù)責(zé)邏輯與決策）的活躍度降低，轉(zhuǎn)而依賴快速反應(yīng)的基底神經(jīng)節(jié)，形成“淺層認(rèn)知模式”。這種模式可能引發(fā)記憶力減退、理解力下降，甚至影響情緒調(diào)節(jié)能力。例如，長期以倍速觀看視頻的受試者在后續(xù)正常速度學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出更高的分心頻率。

醫(yī)生：看視頻開倍速或傷大腦警惕加速行為

實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，倍速觀看視頻對不同年齡群體的記憶與理解力的影響也存在差異。在0.75倍速時(shí)，老年人的正確回答比例最高。這可能是因?yàn)槔夏耆说拇竽X更喜歡“慢節(jié)奏”，就像他們更喜歡悠閑地散步而非狂奔一樣。當(dāng)播放速度增加到1.5倍速時(shí)，年輕人的表現(xiàn)仍然穩(wěn)定，而老年人的表現(xiàn)開始略有下降。等到視頻的播放速度到達(dá)2.5倍速時(shí)，年輕人與老年人一樣，也開始出現(xiàn)記憶與理解能力的下降。因此，雖然倍速播放對老年人的大腦功能有更大的影響，但年輕人也不可以掉以輕心。再年輕的大腦也有個(gè)極限，超過這個(gè)極限，大腦就會(huì)“罷工”。

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