甲型流感聽(tīng)起來(lái)并不陌生，但真正經(jīng)歷過(guò)的人才知道它與普通感冒有著本質(zhì)區(qū)別。發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀在白天或許還能勉強(qiáng)忍受，但到了夜晚，身體的反應(yīng)就難以掩飾了。

有些人甚至是在睡眠中首先察覺(jué)到異常。甲流在夜間的表現(xiàn)往往是身體最真實(shí)的“報(bào)警器”。感染甲流的人在睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些特有的癥狀，這些癥狀可能比白天的癥狀更早、更明顯。

例如，半夜突然出汗，床單濕了一大片。盜汗是甲流感染中的典型表現(xiàn)之一。很多人描述自己明明蓋著薄被，空調(diào)溫度也不高，但睡到一半?yún)s汗如雨下，甚至需要起來(lái)?yè)Q衣服和床單。這種情況通常是因?yàn)轶w溫波動(dòng)劇烈，身體在試圖調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。

另外，睡著后忽冷忽熱，被子一會(huì)嫌重一會(huì)嫌冷也是常見(jiàn)現(xiàn)象。這種畏寒發(fā)熱交替的狀態(tài)，在甲流患者身上較為普遍。入睡后，身體的溫控功能受到病毒干擾，可能一開(kāi)始冷得縮成一團(tuán)，過(guò)一會(huì)兒又熱得滿頭大汗，反復(fù)幾次，整夜都睡不踏實(shí)。

夜里咳嗽劇烈，咳到整覺(jué)斷斷續(xù)續(xù)也是一個(gè)典型癥狀。甲流引起的干咳在夜間尤為明顯。平躺時(shí)，氣道更容易被分泌物刺激，而支氣管炎癥也更活躍，導(dǎo)致夜間神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)咳嗽反射的敏感度升高，加重咳嗽頻率。

此外，甲流感染期間部分人會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境異常，連續(xù)性、內(nèi)容混亂、情緒強(qiáng)烈的夢(mèng)境讓人感覺(jué)“根本沒(méi)睡過(guò)”。這是因?yàn)楦邿岷蜕窠?jīng)系統(tǒng)的輕度受累，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

全身肌肉酸痛，睡姿怎么換都不舒服也是甲流的一個(gè)顯著癥狀。病毒感染誘導(dǎo)肌肉組織釋放大量炎癥因子，導(dǎo)致肌纖維處于高度敏感狀態(tài)，睡眠時(shí)疼痛信號(hào)被放大。

清晨醒來(lái)特別早，醒了也覺(jué)得疲憊。甲流患者常常出現(xiàn)“醒得早但完全沒(méi)休息好”的狀態(tài)。病毒感染會(huì)干擾褪黑素的分泌節(jié)律，導(dǎo)致入睡淺、易醒、早醒等問(wèn)題。

嗓子夜里突然變干，甚至醒來(lái)發(fā)現(xiàn)聲音沙啞。甲流導(dǎo)致的咽喉炎癥在夜間尤為明顯。病毒破壞上呼吸道黏膜，使得黏液分泌功能下降，加上發(fā)熱導(dǎo)致水分流失加快，夜間空氣干燥更是加重了這種感覺(jué)。

這些夜間變化不是巧合，而是身體在抗?fàn)?。雖然甲流的確診需要通過(guò)核酸檢測(cè)或抗原檢測(cè)，但很多時(shí)候身體的“預(yù)警信號(hào)”已經(jīng)提前發(fā)出。如果這些睡眠中的異常持續(xù)出現(xiàn)，尤其是伴有發(fā)熱、咳嗽、全身疼痛等典型甲流癥狀，建議盡早就醫(yī)。

識(shí)別甲流不是靠某一個(gè)癥狀，而是多個(gè)信號(hào)疊加。特別是在冬季流感高發(fā)期，如果身邊人也相繼出現(xiàn)類(lèi)似情況，更要提高警覺(jué)。甲型流感并不是普通的感冒，對(duì)待它不能掉以輕心。早期干預(yù)能明顯縮短病程、減輕癥狀、降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。睡眠中的反常表現(xiàn)，是身體給出的求救信號(hào)。