徐夢桃是職業(yè)運動員，2022年北京冬奧會自由式滑雪女子空中技巧金牌得主，冬奧會閉幕式中國代表團的旗手。她在《乘風破浪3》的初舞臺上演唱了一首《那些你很冒險的夢》，既是她與自己運動生涯的一次對話，也是對每個追夢人的共勉；朱潔靜是古典舞專業(yè)舞者、上海歌舞團首席演員，其表演的《朱鹮》《舞臺姐妹》等作品曾多次獲獎。她的初舞臺《月光》既展現(xiàn)了專業(yè)級的舞蹈魅力，也傳遞了自己對于舞臺的熱愛；同為古典舞專業(yè)舞者的唐詩逸是中國歌劇舞劇院的首席，初舞臺上她以一支國風古韻的《一生所愛》折服了一眾姐姐。

《乘風破浪3》也有專業(yè)主持人參加，比如柳翰雅（阿雅）。她最初是以歌手身份出道，一首《銼冰進行曲》曾紅遍歌壇。而柳翰雅還有另外一個身份，她是《奇遇人生》《很高興認識你》等熱播綜藝節(jié)目的發(fā)起人；劉戀也是一位身份多元的“姐姐”，她是:、畢業(yè)于北大考古專業(yè)的爵士女歌手?，F(xiàn)實生活中，她是Mr. Miss樂隊的主唱，曾在《樂隊的夏天》給觀眾留下了深刻的印象，同時她也是一位打卡上班的職場人。她在節(jié)目里說自己是“廣告公司的文案”，調(diào)侃這次來《乘風破浪》屬于“帶薪參賽”。

演員和歌手之外，來自不同職業(yè)領(lǐng)域的姐姐占了《乘風破浪3》的近兩成，她們給節(jié)目帶來了更加豐富多元的面貌。比如徐夢桃，讓觀眾見識到運動員除了拼搏精神，生活中也有歡樂喜劇人的一面。朱潔靜和唐詩逸兩位頂級舞者的初舞臺表演，彈幕上一片驚嘆，紛紛評論說；“沒想到在《乘風破浪》里還能看到舞劇，格局打開了?！焙芏嗑W(wǎng)友表示看完她們的表演，想要去找更多的古典舞的視頻來觀摩，也驚訝于首席舞者原來這么有親和力。朱潔靜談到上節(jié)目的原因時也表示，她希望讓大家看到除了首席頭銜之外更豐富的自己。

朱潔靜在節(jié)目中。

從半退隱到劇綜活躍分子

曾經(jīng)有網(wǎng)友把《乘風破浪的姐姐》定義為一檔能幫助女藝人“重新翻紅”的節(jié)目。雖然未必準確，但的確每季節(jié)目都會讓一些沉寂已久的姐姐重新被關(guān)注，她們能獲得的影視和商務資源也隨之水漲船高。對比三季節(jié)目的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，前兩季的節(jié)目里的確有不少姐姐因為種種原因在影視圈已經(jīng)銷聲匿跡了一段時間，在參加節(jié)目之前的一年里甚至更長的時間里都沒有太多為大眾所知的工作安排和作品發(fā)布。比如第一季的伊能靜，2020年參加《乘風破浪1》之前她基本上處于半退隱的狀態(tài)，最近的一次綜藝露面還是出任2015年《蒙面歌王》猜評團成員。

處于“半退隱”狀態(tài)的姐姐在第二季節(jié)目里占比更高。陳妍希在參加《乘風破浪2》之前，最近的影視作品停留在2019年的電影《風中有朵雨做的云》；李慧珍在《乘風破浪2》之前已經(jīng)多年沒有發(fā)歌了，最近的一次綜藝亮相是2017年的《蒙面唱將2》；張柏芝在《乘風破浪2》之前，最近的影視作品是2018年播出的劇集《如果，愛》，綜藝節(jié)目是2017年的《來吧冠軍》；阿蘭、李菲兒也都是在《乘風破浪2》之前一兩年里幾乎沒有作品問世，也沒有在綜藝節(jié)目里露臉。參加《姐姐2》之后，她們或多或少都獲得了一些綜藝節(jié)目和晚會的邀約。

相比之下，《乘風破浪3》的參賽姐姐們大多數(shù)人在過去一年里的工作安排都很繁忙——忙于影視劇開播上映，忙于發(fā)布新的單曲、專輯或者開演唱會，忙于參加綜藝節(jié)目和各種晚會……僅以第一期里鏡頭不多，播出之后卻掀起“回憶殺”，一躍成為全網(wǎng)熱議話題的王心凌為例，去年（2021）她在臺北“小巨蛋”開唱，還發(fā)布了音樂新專輯《心靈的冒險》；另一位看上去比較沉寂的“姐姐”薛凱琪，去年以來也有兩部電影上映，并發(fā)布了單曲《哥本哈根的另一個我》。

王心凌在節(jié)目中。

其他姐姐們參演的影視劇和參加的綜藝節(jié)目，幾乎可以組成一張覆蓋2021年以來的熱播影視劇和熱門綜藝的榜單。其中，電影有《奇跡·笨小孩》《中國醫(yī)生》《人潮洶涌》《門鎖》《我和我的父輩》《關(guān)于我媽的一切》《陽光姐妹淘》等；劇集包括了《人世間》《風起洛陽》《雪中悍刀行》《八角亭謎霧》《相逢時節(jié)》《傳家》《當家主母》《對你的愛很美》《盛裝》《大宋宮詞》等；綜藝包括了《脫口秀大會4》《吐槽大會5》《導演請指教》《中餐廳5》《明星大偵探6》《這！就是街舞4》《萌探探探案》《閃光的樂隊》《舞蹈生》《聽姐說》……

——追溯《乘風破浪》一二季——

《乘風破浪的姐姐》第一季數(shù)據(jù)：

《乘風破浪的姐姐》第二季數(shù)據(jù)：