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中醫(yī)小妙招：甲流后“刀片嗓”難受？在家用0成本方法緩解咽痛

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2025-12-01 10:16:17  微博

近期甲流進(jìn)入高發(fā)期，不少人出現(xiàn)嗓子如同被刀片劃過(guò)般的劇烈疼痛，吞咽困難、咽部火辣辣的感覺(jué)更是讓人坐立難安。除了按醫(yī)囑用藥，其實(shí)在家里還有一個(gè)不花錢(qián)、隨時(shí)能做的小方法，可以有效緩解“刀片嗓”。

一位中醫(yī)師分享了一個(gè)簡(jiǎn)單易操作的小技巧，即便是孩子也能配合完成，對(duì)緩解咽痛、咽紅有不錯(cuò)的效果。

方法不復(fù)雜，所需工具更是“0成本”——只需要你自己的大拇指和一點(diǎn)耐心。

具體做法是這樣的：

首先找到位置。用眼睛看自己的大拇指，在指甲旁邊偏外側(cè)約0.1寸（大概幾毫米）的位置，這里是一個(gè)中醫(yī)常用的刺激點(diǎn)（少商穴）。左右手都有，不分順序都可以操作。

中醫(yī)小妙招：甲流后“刀片嗓”難受？在家用0成本方法緩解咽痛

中醫(yī)小妙招：甲流后“刀片嗓”難受？在家用0成本方法緩解咽痛

接下來(lái)，用另一只手的指腹輕輕按壓這個(gè)位置，力度不需要太大，千萬(wàn)不要用指甲掐，以免按破皮膚。用指腹一點(diǎn)點(diǎn)往內(nèi)掐、擠，每次大約按壓30到50下。

操作過(guò)程中，如果是給孩子掐這個(gè)位置，可以讓孩子同時(shí)做吞咽的動(dòng)作。咽喉在吞咽時(shí)會(huì)有相應(yīng)牽動(dòng)，這時(shí)配合刺激拇指的穴位，可以起到緩解咽痛的作用。成年人自己做，也可以邊掐邊輕輕吞咽，效果更明顯。

這個(gè)方法早晚各做一次，如果白天咽痛明顯，也可以臨時(shí)增加，但注意動(dòng)作要輕柔。

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