張國偉拿著肯尼亞教練提供的訓(xùn)練日程說，“長跑王國”的訓(xùn)練計(jì)劃和國內(nèi)有一定的區(qū)別，肯尼亞的訓(xùn)練是長年堅(jiān)持不懈、專項(xiàng)訓(xùn)練，而國內(nèi)專項(xiàng)訓(xùn)練比較少，一般會(huì)在某場重要比賽之前提前兩三個(gè)月進(jìn)行重點(diǎn)訓(xùn)練。

他說，肯尼亞訓(xùn)練條件跟國內(nèi)差距大，比國內(nèi)艱苦。但海拔２０００多米的埃爾多雷特及周邊地區(qū)訓(xùn)練氛圍很好，跑步人數(shù)多，因此名將輩出。

在中國運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行３０００米等專項(xiàng)訓(xùn)練科目的莫伊大學(xué)體育場，每天在此訓(xùn)練中長跑的當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)員有５０多人，其中不乏世界冠軍和奧運(yùn)獎(jiǎng)牌得主。莫伊大學(xué)體育場是埃爾多雷特及周邊地區(qū)條件最好的體育場，這里的紅土跑道沒有分道線，每次比賽前，教練用短棍在地上劃出一道起跑線后，比賽就開始了。

“中長跑這種項(xiàng)目只能在艱苦地區(qū)訓(xùn)練，才能出成績?！碑?dāng)了２０多年田徑教練的張國偉坦言。

他說，在國內(nèi)舉辦的幾乎任何一場馬拉松比賽上，都能看到來自肯尼亞和埃塞俄比亞選手的身影，這次訓(xùn)練就是要讓國內(nèi)運(yùn)動(dòng)員感受肯尼亞這種長跑的氛圍。

“埃爾多雷特及周邊地區(qū)海拔約２４００米，森林覆蓋率高，環(huán)境和氣候較好，在這一帶訓(xùn)練出來的運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)能力很強(qiáng)。”董國建在一次長達(dá)１５公里的公路長跑訓(xùn)練后對(duì)記者說。

從小就喜歡跑步的董國建說，之前經(jīng)常在各種馬拉松比賽中遇到肯尼亞選手，這種與強(qiáng)者訓(xùn)練的氛圍對(duì)進(jìn)一步提高訓(xùn)練成績有很大幫助。

在專項(xiàng)訓(xùn)練中，一些肯尼亞的運(yùn)動(dòng)員會(huì)被安排與中國運(yùn)動(dòng)員一起訓(xùn)練?？夏醽啠玻睔q的運(yùn)動(dòng)員吉爾伯特·桑去年開始練習(xí)長跑，他目前給正在埃爾多雷特的中國運(yùn)動(dòng)員帶跑?！暗谝淮魏椭袊艘黄鹩?xùn)練，他們很勤奮?！彼f。