1996年，她憑借張子恩導演的一部《白馬飛飛》正式出道踏入娛樂圈，兩年后就成功考上北影，畢業(yè)之后，還得到馮小剛的“欽點”成為“馮女郎”，她就是在《穆桂英掛帥》里帥氣的穆桂英——苗圃。

苗圃出生于陜西西安，父親是一名戲曲演員，自幼對戲曲耳濡目染，再加上家庭環(huán)境的熏陶，因此苗圃走上演藝之路也算是順理成章。五歲的時候，苗圃就敢登臺演出，而且還是三場戲。

16歲獲得了全國第二屆影視表演推新人大賽第一名，被媒體評為“四小青衣”，次年參演電影《白馬飛飛》大受好評，正式進入演藝圈，簽約“馮小剛工作室。