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青少年抑郁癥狀不明顯 家長多當(dāng)成“青春期叛逆”(3)

2021-10-18 06:46:49 來源：工人日?qǐng)?bào) A+A-

劉子晴是王冠治療的患者。王冠表示，進(jìn)入大學(xué)后，人際交往能力、認(rèn)知能力、興趣特長、溝通表達(dá)能力等多元化的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)讓只有“成績好”的孩子很難適應(yīng)。

王冠認(rèn)為，現(xiàn)在的青少年接觸的信息渠道多、信息雜亂，容易受到消極導(dǎo)向的價(jià)值觀影響。

早識(shí)別、早發(fā)現(xiàn)、早治療

“任何精神心理疾病都需要早識(shí)別、早發(fā)現(xiàn)、早治療，這是科學(xué)。”沈陽市精神衛(wèi)生中心心理專家劉長輝說。輕微的抑郁癥，可以通過心理咨詢和治療、適當(dāng)休息和減少學(xué)習(xí)任務(wù)等方式緩解。但不治療，會(huì)讓癥狀潛移默化到人格中，人格抑郁就會(huì)悲觀、自我否定，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致孩子選擇自殺。

王冠認(rèn)為，除了社會(huì)各界的努力，家長積極回應(yīng)孩子的感情訴求也很重要。家庭教育中，要對(duì)孩子有高質(zhì)量的正向回應(yīng)，營造好的親子關(guān)系。還要為孩子樹立長遠(yuǎn)的價(jià)值觀，明確的目標(biāo)和夢(mèng)想能幫助孩子找到“自驅(qū)力”，一次次在挫折逆境中站起來。還要鼓勵(lì)孩子多參與同齡人的社交活動(dòng)。有了良好的社會(huì)關(guān)系和人際支持，孩子也會(huì)更自信。

劉長輝表示，良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式是防治抑郁癥的重要環(huán)節(jié)。平時(shí)可以帶著孩子多參與一些戶外運(yùn)動(dòng)，和孩子一起玩他喜歡的球類運(yùn)動(dòng)，保證每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)可以通過生理和生化反應(yīng)改善體內(nèi)的激素分泌水平，預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。

(責(zé)任編輯：zx0135)

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