營養(yǎng)學(xué)專家馬琳表示，早餐對人體的健康非常重要，不吃早餐容易引起能量不足，降低工作效率，在辦公室吃早餐還是要有限制，畢竟那是工作的地方，不是吃飯的地方。

但是，為了身體健康總不能不吃。那么，在辦公室以什么為早餐合適？馬琳說，有些東西是可以替代早餐在辦公室食用的，應(yīng)盡量選擇無氣味聲音小的食物。例如，簡單的面包配牛奶；混合水果燕麥片，用熱水沖泡即可食用，營養(yǎng)也很豐富；還有肉松餅、三明治等可以常備在辦公室。

另一方面，用人單位也可以從人性化的角度考慮，設(shè)置專門的用餐室，提供必要的飲用水、面包等，既解決了員工早餐吃飯問題，也避免了同事間尷尬。

重慶晚報(bào)-上游新聞記者郎建榮