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處暑到要警惕"秋老虎"反撲 處暑真的會(huì)“出暑”嗎(3)

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2022-08-23 13:49:51  

處暑之所以要吃鴨，是因?yàn)轼喿游陡市院?，是非常適合處暑節(jié)氣吃的食物。同時(shí)，鴨肉有滋潤(rùn)的功效，可以防秋燥。在尚有暑熱的初秋食用，可以祛除暑氣，避免上火。

除了鴨子外，此時(shí)要多吃蔬果可以起到生津潤(rùn)燥、消熱通便等功效。但要注意，夏天大家最?lèi)?ài)的西瓜，由于“寒性”比較大，這時(shí)要少吃或者不吃，多吃一些蘋(píng)果、梨、葡萄之類(lèi)滋陰的水果。

另外，處暑節(jié)氣宜食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚(yú)、芹菜、菠菜、豆類(lèi)及奶類(lèi)等。應(yīng)少吃或不吃煎炸食物，以免加重秋燥的癥狀。

“處暑無(wú)三日，新涼直萬(wàn)金。”在經(jīng)歷了漫長(zhǎng)而“熱情”的夏季之后，人們對(duì)涼爽的渴望愈發(fā)強(qiáng)烈。北方小伙伴，此時(shí)可以趁著秋高氣爽的好天氣多出去走走，迎秋賞景。而江南、華南等地的小伙伴們，還要做好防暑工作，平衡心緒，靜待秋涼。

(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
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