“好像在吞刀片”!嗓子疼該如何緩解?猜測一下,大家的現(xiàn)狀be like日常吃藥+噸噸噸狂喝水+吃水果狂魔吧。今天推薦幾種水果藥膳,保證可以緩解嗓子疼、咳嗽、鼻塞等癥狀,幫助您早日恢復健康哦。
鹽蒸橙子
經(jīng)過加熱后的橙子,鹽的咸味不僅融入到汁液,也融入到果肉中,嗓子疼的朋友一定要試試。
橙子放入碗中加1勺鹽和適量清水清洗干凈。洗凈的橙子頂部切掉,用筷子把果肉扎幾下能夠更好地入味,撒一小撮鹽,再蓋上切下來的橙子頂部。用牙簽固定好,放在碗中。上鍋水開大火蒸15分鐘。果肉和湯汁一起食用,味道很不錯。
川貝燉梨
把梨的上端切開,挖去梨核。把川貝粉放入,然后蓋上(沒買到川貝粉的話,可以把川貝直接碾碎哦~)。把梨放入一個碗里面,蒸鍋內(nèi)開始隔水蒸30分鐘左右即可。
川貝性涼,梨潤燥,川貝燉梨適用于熱咳的情況!熱咳基本無痰,或者少痰,并且痰色黃、很黏稠;大多是干咳;舌紅,口腔干燥;大便干,尿黃;手腳容易發(fā)熱。
花椒燉梨
雪梨去核,切成小塊;放入花椒、兩杯水、冰糖一兩塊同煮,開鍋十分鐘即可。
花椒性溫,而梨涼潤,一方面可緩解花椒的溫燥,保護津液,另一方面又潤燥止咳。它們配合起來,一涼一熱,寒熱并調(diào)。所以,花椒燉梨適用于寒熱錯雜的咳嗽!寒熱錯雜的咳嗽鼻涕時清時黃,或者清、黃相間;痰偶爾黃偶爾白,或者黃、白相間。
蘋果蘿卜湯
首先將蘋果和雪梨放入碗中加入適量食鹽,反復揉搓可以去除蘋果表皮的蠟質(zhì)和臟東西。將清洗干凈的蘋果和雪梨切小塊備用;將白蘿卜去皮然后切小塊備用,白蘿卜有潤肺養(yǎng)肺的作用。將切好的蘋果,雪梨,白蘿卜一起放入鍋中煮,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,最后加入適量紅糖再煮5分鐘即可。
這道簡單的雪梨蘋果白蘿卜水,清甜好喝,特別適合現(xiàn)在干燥的天氣,可以潤肺化痰。
“陽了”之后,常見癥狀包括咽痛、發(fā)熱、鼻塞、咳嗽等,會造成一定的不適感。
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