喉嚨如吞刀片試試鹽蒸橙子?川貝燉梨和花椒燉梨吧
“好像在吞刀片”！嗓子疼該如何緩解？猜測一下，大家的現(xiàn)狀be like日常吃藥+噸噸噸狂喝水+吃水果狂魔吧。今天推薦幾種水果藥膳，保證可以緩解嗓子疼、咳嗽、鼻塞等癥狀，幫助您早日恢復健康哦。
鹽蒸橙子
經(jīng)過加熱后的橙子，鹽的咸味不僅融入到汁液，也融入到果肉中，嗓子疼的朋友一定要試試。
橙子放入碗中加1勺鹽和適量清水清洗干凈。洗凈的橙子頂部切掉，用筷子把果肉扎幾下能夠更好地入味，撒一小撮鹽，再蓋上切下來的橙子頂部。用牙簽固定好，放在碗中。上鍋水開大火蒸15分鐘。果肉和湯汁一起食用，味道很不錯。
川貝燉梨
把梨的上端切開，挖去梨核。把川貝粉放入，然后蓋上（沒買到川貝粉的話，可以把川貝直接碾碎哦~）。把梨放入一個碗里面，蒸鍋內(nèi)開始隔水蒸30分鐘左右即可。
川貝性涼，梨潤燥，川貝燉梨適用于熱咳的情況！熱咳基本無痰，或者少痰，并且痰色黃、很黏稠；大多是干咳；舌紅，口腔干燥；大便干，尿黃；手腳容易發(fā)熱。
花椒燉梨
雪梨去核，切成小塊；放入花椒、兩杯水、冰糖一兩塊同煮，開鍋十分鐘即可。
花椒性溫，而梨涼潤，一方面可緩解花椒的溫燥，保護津液，另一方面又潤燥止咳。它們配合起來，一涼一熱，寒熱并調(diào)。所以，花椒燉梨適用于寒熱錯雜的咳嗽！寒熱錯雜的咳嗽鼻涕時清時黃，或者清、黃相間；痰偶爾黃偶爾白，或者黃、白相間。
蘋果蘿卜湯
首先將蘋果和雪梨放入碗中加入適量食鹽，反復揉搓可以去除蘋果表皮的蠟質(zhì)和臟東西。將清洗干凈的蘋果和雪梨切小塊備用；將白蘿卜去皮然后切小塊備用，白蘿卜有潤肺養(yǎng)肺的作用。將切好的蘋果，雪梨，白蘿卜一起放入鍋中煮，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，最后加入適量紅糖再煮5分鐘即可。
這道簡單的雪梨蘋果白蘿卜水，清甜好喝，特別適合現(xiàn)在干燥的天氣，可以潤肺化痰。
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