有備而來(lái)的“陽(yáng)”和出乎意料的“疼”！小刀割嗓子、無(wú)麻藥開(kāi)顱你經(jīng)受了嗎？

講述人：尤美

坐標(biāo)：襄陽(yáng)

上周六（12月10日）晚，尤美接到朋友的電話，朋友發(fā)燒了。想著當(dāng)天跟朋友接觸過(guò)，尤美周日就沒(méi)有出門，一整天不停地量體溫。當(dāng)天她體溫正常。

星期一，尤美以為自己躲過(guò)一劫，跟朋友聊起來(lái)說(shuō)自己沒(méi)有發(fā)燒的反應(yīng)。已經(jīng)有癥狀的朋友說(shuō)，剛開(kāi)始就是膝蓋有點(diǎn)疼，然后就要開(kāi)始發(fā)燒了。

到了下午兩點(diǎn)，尤美午睡起來(lái)后，感覺(jué)身上腰疼、膝蓋疼，想著是不是要發(fā)燒了。

根據(jù)已經(jīng)掌握的經(jīng)驗(yàn)，尤美有條不紊地收拾了生活必需品，包括藥物、水壺、手機(jī)充電器等，拿到家里帶有衛(wèi)生間的臥室，開(kāi)始自我居家隔離。

尤美居家使用抗原測(cè)試，顯示陽(yáng)性

隨后的一天中，尤美體溫一路飆升到38.5℃，身體的疼痛已經(jīng)蔓延到了每一個(gè)關(guān)節(jié)。

尤美是羽毛球愛(ài)好者，算是女生中的高手，身上難免有些許運(yùn)動(dòng)損傷。根據(jù)尤美的分享，腰和膝蓋受過(guò)傷的地方，尤其疼，是那種再也不想經(jīng)歷第二遍的疼。當(dāng)疼痛來(lái)襲的時(shí)候，尤美只能趴著來(lái)緩解。

等布洛芬藥效起作用后，尤美感覺(jué)自己緩過(guò)來(lái)一點(diǎn)，能吃點(diǎn)東西和挪動(dòng)身體了。

到了病程的第三天，尤美感覺(jué)燒退了一點(diǎn)，沒(méi)有前一天那么疼了。為了能更好地休息，保證睡眠，尤美選擇了退熱栓。

截至記者發(fā)稿時(shí)，尤美疼痛的癥狀逐漸平穩(wěn)，目前還有輕微的鼻塞和流鼻涕。在語(yǔ)音采訪中，記者可以明顯地聽(tīng)到她濃重的鼻音。尤美的孩子和家中老人也相繼出現(xiàn)癥狀，好在一家人準(zhǔn)備充分，樂(lè)觀應(yīng)對(duì)，目前狀況平穩(wěn)。

尤美的經(jīng)驗(yàn)：一定要適量多次飲水，放一個(gè)暖水瓶和大量杯在床邊，雖然疼痛致使每一次挪動(dòng)和起身都需要鼓起勇氣，但是飲水和排毒，會(huì)加速代謝，緩解癥狀。

“胃口很差”！喝“糖鹽檸檬水”

講述人：萌姐

坐標(biāo)：襄陽(yáng)

12月12日，萌姐中午吃飯時(shí)感覺(jué)胃口不好，食量比平日少。下午她連續(xù)打了幾個(gè)噴嚏，晚上明顯感覺(jué)食欲不振，酸疼的癥狀蔓延到全身。萌姐以為自己只是累了。

12月13日一大早，習(xí)慣早起打一套八段錦的萌姐，睡醒后頭剛想離開(kāi)枕頭，就感覺(jué)到一股錐刺的疼痛。測(cè)完體溫38.5℃，萌姐知道自己還是“中招”了！

萌姐平時(shí)有喝檸檬水的習(xí)慣。從發(fā)燒的當(dāng)天下午開(kāi)始，她幾乎不停歇地喝鮮檸檬水。

發(fā)燒當(dāng)天，萌姐就在喝檸檬水和看著體溫一路飆到39℃中度過(guò)。發(fā)燒過(guò)程中，除了喝水，進(jìn)食很少。一向胃口不錯(cuò)的萌姐，基本沒(méi)有進(jìn)食。

第三天，低燒，萌姐感覺(jué)身上的疼痛緩解了不少，但關(guān)節(jié)處還是疼。

體力恢復(fù)一些后，萌姐決定中午吃個(gè)火鍋。燒得暈乎乎，忘記買鍋底，她打算用花椒自制鍋底。不料菜都炒糊了，她也沒(méi)聞到任何味道。萌姐這才發(fā)現(xiàn)自己的嗅覺(jué)失靈了。

12月14日，萌姐體溫降下來(lái)了，嘴巴周圍起了皰疹，精神好多了，不過(guò)嗓子啞了。萌姐發(fā)來(lái)的語(yǔ)音，雖不像“喊寶娟”般撕裂，但也不是平時(shí)的聲音。

截至記者發(fā)稿時(shí)，萌姐自我感覺(jué)體力已經(jīng)恢復(fù)了七八成了。她開(kāi)音樂(lè)打了一套八段錦。12分鐘的溫和運(yùn)動(dòng)，對(duì)她來(lái)說(shuō)算運(yùn)動(dòng)量較少的，今天反而感覺(jué)很吃力。好消息是，萌姐覺(jué)得精神和胃口都好了很多。

萌姐工作群中，很多同事相繼“中招”

萌姐的經(jīng)驗(yàn)：親測(cè)喝檸檬水有用。萌姐閨蜜建議她在發(fā)燒時(shí)加鹽和糖在檸檬水中，可以補(bǔ)充電解質(zhì)，糖鹽水加鮮檸檬水口感也不錯(cuò)。

“刀片喉”和霧化機(jī)

講述人：婷婷

坐標(biāo)：武漢

12月10日，是婷婷家二寶的生日，一家老小聚在一起慶祝。這天過(guò)后，婷婷開(kāi)始有癥狀了。

12月10日，婷婷感覺(jué)嗓子疼、輕微咳嗽，第二天開(kāi)始發(fā)燒，但體溫一直沒(méi)有超過(guò)38.5℃，病程中反復(fù)發(fā)燒，尤其到后半夜。

12月12日，婷婷出現(xiàn)了網(wǎng)友們稱呼的“刀片喉”，喝水、咽口水都要做很久的心理建設(shè)。家中老人、孩子也相繼發(fā)燒、咳嗽。好在老人和孩子癥狀稍輕，反而一向自稱“頂梁柱”的她和孩子爸爸，成為最需要照顧的人。

12月11日，婷婷的大女兒首先測(cè)出陽(yáng)性

婷婷是記者朋友圈里第一個(gè)有“刀片喉”癥狀的。在記者和好友的聯(lián)系群里，婷婷嗓子疼的癥狀最顯著，幾十條的聊天記錄中，“吞刀片”字樣出現(xiàn)了很多次。

信息發(fā)達(dá)的今天，大家在抵擋這一波疫情的時(shí)候，顯得空前的親近。聽(tīng)到婷婷出現(xiàn)“刀片喉”癥狀后，大學(xué)群里馬上就有人分享經(jīng)驗(yàn)，用藥物霧化的方式緩解嗓子的疼痛。

婷婷下單后，發(fā)現(xiàn)武漢的同城快遞速度也較往常慢了許多。由于發(fā)燒溫度不高，在做好防護(hù)的前提下，婷婷前往自提點(diǎn)拿回霧化機(jī)。

12日當(dāng)晚，用上霧化治療后，婷婷嗓子的疼痛感緩解了一些。接下來(lái)的第三天、第四天，婷婷遇到的就是類似普通感冒的癥狀，鼻塞比較嚴(yán)重，同時(shí)出現(xiàn)了一些胸悶。

截至記者發(fā)稿時(shí)，婷婷發(fā)燒、鼻塞等癥狀都已緩解，嗓子疼痛的癥狀基本消失，還有濃濃的鼻音。

婷婷的經(jīng)驗(yàn)：婷婷基本把網(wǎng)上“陽(yáng)過(guò)”們的癥狀都經(jīng)歷了一遍，而且不是輪著來(lái)，是疊加的。婷婷覺(jué)得這期間一定要做好維生素C的補(bǔ)充，吃得下的時(shí)候盡量吃蒸煮的流食。婷婷說(shuō)她這幾天吃了很多烤橙子，既補(bǔ)充維C，嗓子也會(huì)舒服很多。

居家辦公，沒(méi)想到也“陽(yáng)”了！

講述人：依然

坐標(biāo)：北京

12月9日下午3點(diǎn)多，依然覺(jué)得嗓子很不舒服。這幾天她都居家辦公，沒(méi)有和外界接觸，沒(méi)想過(guò)“陽(yáng)”。

當(dāng)天晚上7點(diǎn)，依然開(kāi)始渾身疼，手腳冷。依然感覺(jué)完了，難道是早上取快遞沒(méi)戴口罩沒(méi)消毒“中招”了？

晚上，依然體溫升到了38.5℃。第二天和第三天，依然都在反復(fù)低燒、高燒、退燒中度過(guò)。

依然講述，第二天退燒藥起效后，晚上睡眠很好，這跟第三天恢復(fù)體力有很大關(guān)系。

就在依然在群里分享，覺(jué)得就要戰(zhàn)勝病毒的時(shí)候，12月12日，難受的一天開(kāi)始了。依然覺(jué)得兩個(gè)鼻孔像有兩坨棉花堵住了，試了網(wǎng)上很多通氣的方法均沒(méi)有明顯效果，嗓子有痰但是咳不出來(lái)，沒(méi)有劇烈咳嗽，時(shí)常伴有胸悶癥狀。

到了13日，依然失去味覺(jué)了，但是鼻塞、胸悶等其他癥狀消失了。

依然也是記者朋友圈里第一個(gè)有失去味覺(jué)癥狀的人。

截至記者發(fā)稿時(shí)，也就是依然病程的第七天，她的身體已經(jīng)基本恢復(fù)，但是味覺(jué)還不是很靈敏。

北京四環(huán)附近街上行人不多，12月13日依然拍攝

依然的經(jīng)驗(yàn)：一定要戴好口罩，做到勤洗手，快遞一定要做到逐個(gè)消殺?！瓣?yáng)”了之后，心態(tài)要淡定，不要恐慌，不要亂吃藥，更不要囤藥，特殊時(shí)期醫(yī)療資源有限，老人和孩子更需要幫助。雖然過(guò)程比較難熬，但一定都會(huì)熬過(guò)去。

發(fā)燒、輕微咳嗽，轉(zhuǎn)陰！

講述人：磊哥

坐標(biāo)：泰國(guó)曼谷

12月6日，由于工作關(guān)系，磊哥前往曼谷。這也是三年來(lái)，磊哥首次邁出國(guó)門溝通工作。磊哥是資深新馬泰導(dǎo)游，后來(lái)自己創(chuàng)業(yè)。這次出國(guó)前，他做了充足的防疫準(zhǔn)備，可是到曼谷的當(dāng)晚，他就開(kāi)始有頭疼發(fā)燒的癥狀。

“我應(yīng)該是在出機(jī)場(chǎng)時(shí)，簽證官讓我取下口罩拍照時(shí)感染的，當(dāng)時(shí)我前面有幾個(gè)印度游客剛過(guò)關(guān)，他們沒(méi)戴口罩?！崩诟缁貞洝?/p>

12月7日，磊哥基本在發(fā)燒中度過(guò)，咳嗽等其他癥狀均很輕。磊哥馬上實(shí)施了自我隔離，與同事開(kāi)會(huì)也是隔著房間以視頻會(huì)議的形式進(jìn)行。

病程第二天稍晚時(shí)候，磊哥發(fā)燒的癥狀消失了，人也基本恢復(fù)了。到了第四天，只剩下輕微的咳嗽。但抗原試劑一直不轉(zhuǎn)陰，磊哥只能繼續(xù)自我隔離。

磊哥還在轉(zhuǎn)陰的等待中

12月14日，發(fā)燒的癥狀全部消失了。磊哥講述，體力也恢復(fù)如常，這一天，抗原試劑顯示陰性?？梢哉３鋈耄_(kāi)展工作了。

磊哥的經(jīng)驗(yàn)：人多密集的地方，口罩一定是最好的防護(hù)，不到萬(wàn)不得已不要摘下口罩。病毒來(lái)了不要怕，要有信心，樂(lè)觀應(yīng)對(duì)，生活終歸要回往常的軌道。