研究稱體力勞動多的男性生育能力強 回家多干家務(wù)
原標題：哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：體力勞動更多的男性生育能力更強，精子濃度、數(shù)量分別高出46%和44%
近日，哈佛大學(xué)的研究人員在《人類生殖》（Human Reproduction）期刊發(fā)表研究論文顯示，與體力勞動較少的男性相比，在工作中需要經(jīng)常舉起或移動重物的男性，精子濃度和精子數(shù)量分別高出46%和44%。
研究團隊表示，我們已經(jīng)知道運動與人類的多種健康益處有關(guān)，包括生殖健康，這項新研究表明，工作期間的身體活動也可能與男性生殖能力的提高有關(guān)。
該研究還發(fā)現(xiàn)，在工作中進行更多身體活動的男性，雄性激素睪酮水平和雌性激素水平也更高。
這些男性過量的睪酮會轉(zhuǎn)化為雌性激素，從而保持兩種激素平衡。
研究者表示，雖然身體活動和生育能力之間存在關(guān)聯(lián)，但還需要進一步的研究來證實是否適用于普通人群中的男性。
身體活動的好處不只體現(xiàn)在生育力上，健康的各個方面它都發(fā)揮著重要作用。
包括讓心腦血管更好、有利于認知功能、促進新陳代謝、減少肝膽疾病患病風險、改善睡眠質(zhì)量、緩解壓力抑郁，以及讓皮膚跟著受益等等。
下班回家后，沒時間運動，可以嘗試做些家務(wù)，既能鍛煉身體，還能營造干凈整潔的家庭環(huán)境。
最后需要提醒的是，雖然微運動可以增加日?；顒恿浚袝r間和條件的話，最好進行真正的鍛煉，即30分鐘以上、有一定強度和目的性的活動。
需要長時間使用電腦工作的人群，每隔1小時要起身活動5~10分鐘，遠眺放松雙目。
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