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全國(guó)都在咽喉炎嗎 分享有效緩解妙招：按揉天突穴

關(guān)鍵詞：
2023-05-06 08:24:08  

原標(biāo)題:“全國(guó)都在咽喉炎嗎”沖上熱搜第一，2招教你緩解不適

5月5日16時(shí)30分許，話題"全國(guó)都在咽喉炎嗎"沖上微博熱搜第一。

看到大家曬出"嗓子疼""咽喉疼"的癥狀，不少網(wǎng)友紛紛表示：原來(lái)不止我這樣！

5月正值春夏之交，氣溫多變，慢性咽炎等癥狀也會(huì)格外明顯，咽喉總有異物感。

分享2個(gè)方法——飲麥冬羅漢果茶和按揉天突穴，跟著做，能有效緩解咽炎不適，起到保健預(yù)防作用。

如果感覺(jué)喉嚨發(fā)癢，將要咳嗽時(shí)，可以試試這樣：捂住嘴，吞咽一下口水；深吸一口氣，呼出來(lái)，如果可以的話捏住鼻子，數(shù)5到10下；松開(kāi)鼻子，輕輕用鼻子緩慢呼吸30秒左右；可以重復(fù)兩遍，直到想咳嗽的沖動(dòng)消失；最關(guān)鍵的是盡量不要用嘴吸氣，保持鼻子呼吸，防止咳嗽陷入惡性循環(huán)。

提醒大家要注意清淡飲食，少量多次的多喝水，要是咽口水都痛可以吃點(diǎn)冰淇淋。

(責(zé)任編輯：周晶晶 CN032)
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