夏季到來(lái)之后,就不得不提三伏天了,老話說(shuō)得好,“冷在三九,熱在三伏”,一年中最熱的時(shí)間段就是三伏天了!
但是,你知道23年的三伏天很特別嗎?
如果你還不知道,那一定要關(guān)注下了,因?yàn)檫@關(guān)乎全家老小的健康!
據(jù)氣象專家的預(yù)測(cè),隨著厄爾尼諾現(xiàn)象的增暖效應(yīng)逐漸顯現(xiàn),今年的全球氣溫將高于2022年,可能會(huì)突破一個(gè)臨界值,成為有史以來(lái)最熱的一年。
且不說(shuō)這個(gè)預(yù)測(cè)是否準(zhǔn)確,對(duì)于我們有些生活在南方地區(qū)的人來(lái)說(shuō),現(xiàn)在的氣溫,已經(jīng)跟三伏天有得一比了。
2023年的三伏天時(shí)間表已經(jīng)出來(lái)了,前后加起來(lái)40天!
(初伏):7月11日-7月20日,共10天
(中伏):7月21日-8月9日,共20天
(末伏):8月10日-8月19日,共10天
三伏天,出現(xiàn)自于小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕,悶熱的時(shí)段。"伏"表示陰氣受陽(yáng)氣所迫藏,伏地下,三伏有初伏、中伏和末伏之分。
在長(zhǎng)達(dá)40天的三伏天里,熱浪襲人,酷暑難耐,潮濕悶熱。很多人會(huì)身體乏力,食欲不振。
外加上我們身體出汗多,消耗大,很容易疲勞,無(wú)食欲。嚴(yán)重的可能會(huì)中暑,心血管疾病、心衰等。
中醫(yī)認(rèn)為,養(yǎng)生就要趁著三伏天這個(gè)好“天時(shí)”,
將體內(nèi)的風(fēng),寒,濕,暑,燥,火等邪氣趕出體外,正是“冬病夏治”的最好時(shí)機(jī)!
今年三伏不一般,建議大家做好準(zhǔn)備!1不吃,2不洗,3多吃,順利安康過(guò)伏天!
【1不吃冷食】
三伏期間是人體陽(yáng)氣最盛的,都浮在我們體表,臟腑相對(duì)處于一個(gè)虛寒的狀態(tài),脾胃運(yùn)化功能要比其他季節(jié)都要弱一點(diǎn)。
在這個(gè)情況下,如果這個(gè)再喝冷飲,吃冰棍,相當(dāng)于雪上加霜。很容易導(dǎo)致我們的脾胃不舒服,出現(xiàn)腹痛,拉肚,腹脹腹食欲不振等癥狀。嚴(yán)重的時(shí)候,還會(huì)寒濕困體,所以三伏天最好別吃冷食。
隨著夏季的到來(lái),三伏天也即將到來(lái)。那么,2023年的三伏天又會(huì)如何呢?據(jù)氣象部門的最新消息,今年的三伏天將會(huì)比往年來(lái)得更加炎熱。
2023-06-28 09:55:48今年三伏不一般7月21日中伏,老祖宗說(shuō):1不曬,2不吃,3不做,順應(yīng)節(jié)氣一年安康隨著7月21日的中伏即將到來(lái),我們會(huì)步入夏季最炎熱的日子。
2023-07-18 14:04:117月21日中伏今年立冬不一般,牢記民間“4大忌”,遵循老規(guī)矩,家人健康入冬11月8日立冬,即將迎來(lái)立冬。立冬就意味著,冬天徹底到來(lái)了,天氣也會(huì)一天比一天嚴(yán)寒。
2023-11-06 16:48:26今年立冬不一般"立"是開始的意思,"秋"指的是秋季。所以,立秋的意思是秋季的開始,這是一個(gè)標(biāo)志著年度下半場(chǎng)的開始,引領(lǐng)我們進(jìn)入秋天的節(jié)氣。
2023-08-03 10:37:25“立秋3不吃