你聽過“防猝死套餐”嗎？

9月12日，“防猝死套餐”忽然在社交媒體開始獲得大量關(guān)注。據(jù)微博用戶蔡千嬅稱，其使用的“套餐”內(nèi)容包括：輔酶q10、魚油、綜合維生素、益生菌、膠原蛋白。該用戶還表示，“再加上一整天都在喝咖啡，整個(gè)精力旺盛，每天睡4個(gè)小時(shí)精神都很好”。

對(duì)于前述“套餐”，北京營養(yǎng)師協(xié)會(huì)理事、清華大學(xué)公共衛(wèi)生碩士顧中一在9月12日接受媒體采訪時(shí)表示，若是真要從醫(yī)學(xué)角度判斷其能否抗猝死，那需要看這些成分或者是配方在被人食用之后，是否有臨床證據(jù)顯示其猝死風(fēng)險(xiǎn)降低。總體而言，前述成分的研究較多，但不能證實(shí)其有預(yù)防心血管疾病的作用。

之所以提及心血管疾病，是因?yàn)樵趪鴥?nèi)近年的研究，心血管問題被認(rèn)為與猝死關(guān)系巨大。

據(jù)《中國急救醫(yī)學(xué)》2020年刊發(fā)的《我國5516例尸解猝死病例流行特征分析》一文，猝死首要原因是心源性猝死，占比57.8%，第二位肺源性猝死，占比21.63%，之后是腦源性猝死，占比9.21%。

顧中一認(rèn)為，前述成分中，比如魚油，一方面它的歐米伽三系脂肪酸有一定抗炎作用，另一方面，EPA，即二十碳五烯酸的英文縮寫，也是魚油的主要成分，有一定抗凝作用。因而在理論上，食用魚油能帶來一定的好處。另外再如輔酶q10，它對(duì)于充血性心力衰竭有改善效果。并且，在飲食很差的情況下，維生素?zé)o論是從抗氧化的角度，還是從生化改善的角度，都會(huì)有一定的幫助。例如，鎂，它和心臟的關(guān)系也很密切。

“總體來說，我覺得這些成分吃一吃是可以的，但你不要指望它有防猝死的效果”，顧中一表示。

值得一提的是，在《我國5516例尸解猝死病例流行特征分析》中，對(duì)各類猝死誘因做了統(tǒng)計(jì)。其中，情緒激動(dòng)占比最高，達(dá)26%。其次是，勞累和血容量改變，占比分別為25%、8.95%。此外，飲酒、過飽也是占比排行前五的誘因。同時(shí)，有既往史者中，高血壓最常見，其次是心臟病、糖尿病等。

這也意味著，若是依據(jù)該文章結(jié)論推測，保持情緒穩(wěn)定、正常作息、健康飲食可能才是更好的“防猝死套餐”。

浙大二院急診科盧驍副主任醫(yī)師也認(rèn)為，所謂的“防猝死套餐”并不靠譜?！皩?duì)于急診科醫(yī)生來說，如果你有熬夜、夜宵、酗酒、抽煙、不運(yùn)動(dòng)等各種不良生活習(xí)慣，套餐里面必須加一個(gè)靠譜的急診科醫(yī)生，VIP套餐也救不了你?！?/p>

盧驍說：“我們在臨床中發(fā)現(xiàn)，如今發(fā)生猝死的人群越來越趨于年輕化。最近兩個(gè)月里，我們在急診中就遇到了五六例猝死病例，他們年紀(jì)都很輕，年齡集中在20多歲-40多歲?！?/p>

綜合：界面新聞、浙大二院急診科盧驍微博