“門診中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在男性不育和女性不孕基本上各占50%，男性不育的比例越來越高，其中大部分是精子質量差導致的?！?/p>

樹蘭（杭州）醫(yī)院生殖醫(yī)學科鐘超主任醫(yī)師說，前不久，她就接診了一位年輕的壯小伙，是做廚師的，他長期在廚房高溫環(huán)境中工作，把精子都“熱死”了。

此前案例：浴室老板三天兩頭享受熱水泡澡結果精子死光光

醫(yī)院男科主任張峰彬曾分享過這樣的案例，一個來問診的小伙子三十歲不到，結婚三年了，老婆一直沒有懷孕。小伙子就有點犯嘀咕，自己會不會有啥問題??？于是，他就瞞著家里人，自己一個人來看門診。檢查結果顯示，他精子數(shù)量偏少，而且沒有活動精子。也就是說，精子基本都是死的。

“這結果對小伙子打擊太大了，當時他臉色就變了，我看他都要哭出來了。他反反復復問我，怎么會這樣呢？我身體蠻好的呀？平時一切正常的呀？我多問了他幾句，終于明白他為什么會不育了?！?/p>

原來這小伙子家里是開浴室的，他平時就待在浴室里。三天兩頭到熱水池里泡一泡，或者蒸個桑拿，免費享受享受。但可能就是這個習慣，讓他的精子都“熱死”了。

發(fā)一次高燒、蒸一次桑拿可能影響精子質量3個月以上

“我們平時生病發(fā)個燒，體溫超過38.5°四個小時以上，人體自我調節(jié)功能就沒法把陰囊里的溫度降下去，會殺傷生精細胞，影響到精子質量，更何況讓陰囊經(jīng)常處在外界的高溫中呢？”

張主任說，這“高溫毀精”的事情，之前碰到的一例讓他記憶更深刻：那是一對夫婦，男方正常，因女方原因，需做試管嬰兒。結果卵子都取好了，等男方取出精子一查，居然一個活動精子都沒有！一問，氣得哭笑不得：男方說想讓自己調整狀態(tài)，放松一下，前一天晚上特意去外面浴室里泡了個熱水澡蒸了桑拿，還感覺自己精神煥發(fā)的。沒辦法，這對夫婦最后只好先將卵子冷凍，過3個月再重新取精子。

很多人不知道，發(fā)一次高燒、蒸一次桑拿，就可能影響精子質量3個月以上。

備育男性坐1小時就要起來動一動

張主任說，從臨床來看，出租車司機、廚師、IT從業(yè)者，因工作原因影響到精子質量的可能性要大一些。

出租車司機長時間坐在車里，陰囊被緊緊夾住，散熱不良，哪怕開著空調，溫度也會慢慢升高。

廚師的工作環(huán)境靠近爐火，本來就屬高溫，尤其是夏天，跟蒸桑拿的原理差不多。

IT工作者不僅經(jīng)常坐著，生活還不太規(guī)律，經(jīng)常需要熬夜，影響精子質量的因素更多。

打算要生孩子的男性

平時在生活中需注意以下幾點

1.備育期間，不建議去泡溫泉、洗桑拿、泡熱水池。熱水淋浴不要緊，淋浴時間短，也不長時間浸泡在熱水里。

2.需要經(jīng)常坐著的上班族，超過一小時就站起來活動活動，隨便走動走動都好，給胯下散散熱氣。

3.下身穿著要寬松，不穿緊身衣褲，也是為陰囊散熱考慮。

4.減少熬夜，減少抽煙喝酒，這些生活習慣都有損精子質量。

5.保證充足睡眠，保持樂觀心態(tài)，積極參加體育鍛煉，多吃一些含鋅、硒、鈣及維生素C豐富的食物，如生蠔、蝦、蟹、蝦皮、牛奶、豆制品、核桃、蘋果、葡萄、獼猴桃等。

綜合浙醫(yī)在線、都市報道

來源：新聞晨報