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帶9歲兒子跑完馬拉松爸爸被禁賽 兩年競賽生涯戛然而止(3)

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2024-04-26 09:36:19  海峽都市報

曾在中國跳水隊(duì)擔(dān)任隊(duì)醫(yī)的運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家林盛告訴記者，未成年人不適合跑全馬，因?yàn)轳R拉松是一種極限運(yùn)動，對心肺功能要求很高，需要經(jīng)過長期鍛煉才能參與。未成年人身體還處于發(fā)育期，跑全馬身體會超負(fù)荷，可能會帶來四種問題：“一是未成年人骨骼組織含鈣量比成人低，硬度不夠，長距離跑步地面對身體的沖擊，可能會對兒童骨干造成損傷，產(chǎn)生骨質(zhì)水腫或青枝骨折等；二是過量跑步可能會造成下肢長骨兩端生長板損傷，對骨骼發(fā)育造成不可逆的損傷，影響兒童身高發(fā)育；三是未成年人內(nèi)臟功能發(fā)育不完善，體溫調(diào)節(jié)能力比成人差，長跑容易中暑或低體溫；四是適當(dāng)有氧運(yùn)動會促進(jìn)未成年人心肺功能的發(fā)育，但過度有氧運(yùn)動可能會損害心臟功能?！?/p>

就曹先生跑不過9歲兒子的情況，林盛分析：“可能與未成年人身體缺乏抑制功能有關(guān)，成年人身體疲勞后就會有明顯的不適反應(yīng)，但未成年人反饋比較遲緩，這也導(dǎo)致出現(xiàn)了小娃娃不知道累的情況，但不知道累不等于身體不累。我個人并不建議未成年人跑全馬。如果確實(shí)愛好跑步，可以跑個幾公里的健康跑，等到16-18歲身體基本發(fā)育成熟后，再循序漸進(jìn)從事長跑運(yùn)動?！?/p>

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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