曾在中國跳水隊(duì)擔(dān)任隊(duì)醫(yī)的運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家林盛告訴記者,未成年人不適合跑全馬,因?yàn)轳R拉松是一種極限運(yùn)動,對心肺功能要求很高,需要經(jīng)過長期鍛煉才能參與。未成年人身體還處于發(fā)育期,跑全馬身體會超負(fù)荷,可能會帶來四種問題:“一是未成年人骨骼組織含鈣量比成人低,硬度不夠,長距離跑步地面對身體的沖擊,可能會對兒童骨干造成損傷,產(chǎn)生骨質(zhì)水腫或青枝骨折等;二是過量跑步可能會造成下肢長骨兩端生長板損傷,對骨骼發(fā)育造成不可逆的損傷,影響兒童身高發(fā)育;三是未成年人內(nèi)臟功能發(fā)育不完善,體溫調(diào)節(jié)能力比成人差,長跑容易中暑或低體溫;四是適當(dāng)有氧運(yùn)動會促進(jìn)未成年人心肺功能的發(fā)育,但過度有氧運(yùn)動可能會損害心臟功能?!?/p>
就曹先生跑不過9歲兒子的情況,林盛分析:“可能與未成年人身體缺乏抑制功能有關(guān),成年人身體疲勞后就會有明顯的不適反應(yīng),但未成年人反饋比較遲緩,這也導(dǎo)致出現(xiàn)了小娃娃不知道累的情況,但不知道累不等于身體不累。我個人并不建議未成年人跑全馬。如果確實(shí)愛好跑步,可以跑個幾公里的健康跑,等到16-18歲身體基本發(fā)育成熟后,再循序漸進(jìn)從事長跑運(yùn)動?!?/p>
廣東惠州,賴先生為了讓4歲兒子能實(shí)現(xiàn)水果自由,特意租了一個帶大露臺的房子,5年種出幾十種果樹,橘子、葡萄、石榴、龍眼……一年四季的水果都有,成了孩子的專屬“小果園”。
2024-01-03 10:02:40爸爸給4歲兒子種出一個果園1歲兒子拍打犧牲民警靈柩呼喊爸爸一路走好!犧牲民警1歲兒子拍打靈柩喊爸爸4月10日,陜西90后民警史禮海在處置警情過程中,面對嫌疑人持刀行兇傷及群眾的危險時刻,挺身而出,制止犯罪
2024-04-15 13:22:241歲兒子拍打犧牲民警靈柩呼喊爸爸