雙腳出現(xiàn)這5種異常可能是血糖超標(biāo) 警惕糖尿病足風(fēng)險(xiǎn)

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2024-05-06 05:51:13 光明網(wǎng)

血糖的無(wú)聲升高或許不易察覺(jué)，但它可能正悄然影響我們的健康。雙腳，這個(gè)我們?nèi)粘：鲆暤牟糠?，其?shí)能微妙地反映出血糖的變化。當(dāng)以下足部異常悄然而至，也許是身體在提醒我們血糖已超出正常范圍。

在正常情況下，人體血管內(nèi)流淌著血液，攜帶著蛋白質(zhì)等各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及維持機(jī)能的小糖分子。北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科的劉蔚副主任醫(yī)師于2022年在CCTV的《健康之路》節(jié)目中解釋，糖尿病患者的體內(nèi)長(zhǎng)期處于高血糖環(huán)境，如同身體沉浸于糖水中，過(guò)量的糖分子聚集會(huì)對(duì)血管壁造成傷害，日積月累影響血液循環(huán)，尤其是遠(yuǎn)端如足部，可能顯現(xiàn)供血不足的跡象。

同時(shí)，足部豐富的神經(jīng)末梢在高血糖的長(zhǎng)期作用下易受損害，導(dǎo)致感覺(jué)功能障礙，對(duì)冷熱、疼痛的感知減弱。一旦足部受傷感染，高糖環(huán)境會(huì)加速細(xì)菌繁殖，傷口難以愈合，最終可能導(dǎo)致糖尿病足的嚴(yán)重后果。李超民副主任醫(yī)師在2023年的文章中強(qiáng)調(diào)，糖尿病足若不及時(shí)處理，甚至可引發(fā)感染、壞疽乃至截肢。

四川大學(xué)華西醫(yī)院的古艷醫(yī)生在2024年提醒，以下足部癥狀可能是血糖超標(biāo)的信號(hào)：持續(xù)性腳麻伴隨燒灼、冰冷感或感覺(jué)異常；行走時(shí)腳部疼痛，休息后緩解但行走復(fù)現(xiàn)；皮膚出現(xiàn)異樣，如干燥、瘙癢、顏色變化、易感染；難愈合的腳部潰瘍；以及因肌肉萎縮造成的關(guān)節(jié)變形。

有效管理血糖，需從生活各方面入手。杜志剛副主任醫(yī)師建議：合理控制飲食，偏重高纖維食物；必要時(shí)減輕體重；保證充足睡眠以穩(wěn)定血糖；適量運(yùn)動(dòng)，如散步、太極；定期監(jiān)測(cè)血糖值；并采取措施減壓，如冥想和瑜伽，以應(yīng)對(duì)生活中的壓力。這些方法共同作用，有助于維護(hù)血糖平衡，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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