沒(méi)有人可以胖得很健康(8)

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2024-05-13 13:23:39 網(wǎng)易

我睡眠也很不好，打呼喘氣，因?yàn)榕值谝粋€(gè)影響的就是呼吸道，加上人疲累，會(huì)變得很難集中精力，會(huì)有莫名其妙的乏力感。其實(shí)就是血糖太高了，因?yàn)轶w重基數(shù)比較大的人，他的血糖是忽高忽低的，血糖一飆升整個(gè)人就會(huì)犯困，我有一些胖的朋友，嚴(yán)重的時(shí)候坐著開(kāi)會(huì)突然犯困，就開(kāi)始打呼，他自己都控制不住的。

當(dāng)我體重150斤的時(shí)候，覺(jué)得自己只是一個(gè)稍微比較胖的人，那時(shí)候我運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)其實(shí)還行，會(huì)稍微笨重一點(diǎn)，但是整體上胖感不是很大，肥而不膩。今年是我30幾年來(lái)第一次體重真的到200斤，我能明顯感覺(jué)到自己很「油」，油膩感很重，肚子特別大，普通人站起來(lái)低頭，能直接看到自己的腳趾，但是當(dāng)你200斤的時(shí)候，是看不到的。

更可怕的是我的身體已經(jīng)完全承受不了這個(gè)體重了。以前因?yàn)榉逝?，每次去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生肯定會(huì)帶一句「要減肥」，都會(huì)這么一說(shuō)。但今年，我在沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有做任何過(guò)激事情的情況之下，突然間腰突了，我只是蹲下把衣服放進(jìn)洗衣機(jī)之后就站不起來(lái)了，這是一個(gè)很?chē)樔说氖虑?。?dāng)時(shí)我第一時(shí)間去看醫(yī)生，醫(yī)生的判斷就是，因?yàn)轶w重已經(jīng)超標(biāo)了，身體已經(jīng)無(wú)法承受我這個(gè)體重了，所以才會(huì)出現(xiàn)這個(gè)反應(yīng)，然后說(shuō)，一定要減肥，不減肥的話(huà)腰突沒(méi)辦法治。

另外一個(gè)是，今年我從過(guò)年開(kāi)始，就一直持續(xù)性感染，細(xì)菌感染，病毒感染，沒(méi)完沒(méi)了，怎么都好不了。2024年前三個(gè)月，我基本上每個(gè)月都在去醫(yī)院，其實(shí)也沒(méi)有說(shuō)具體是哪一個(gè)病癥，而是整個(gè)免疫力和健康水平都在往下走。

那段日子我能感受到自己的身體機(jī)能的衰弱，是時(shí)候要減肥了，再這樣下去不行了，我開(kāi)始很認(rèn)真地去考慮，要擺脫肥胖這個(gè)問(wèn)題，專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生也和我說(shuō)，一定要減重，不然我的身體好不了。

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