節(jié)食減肥,這一廣受追捧的瘦身方法,或許暗含不為人知的風險。深圳大學總醫(yī)院內分泌代謝病科的李強教授指出,某些快速減重的方法盡管能在短期內見效,但隨之而來的往往是體重的迅速反彈,以及一系列健康隱患。在他的臨床經(jīng)驗中,不乏因極端減肥手段導致內分泌系統(tǒng)功能失調的病例。
類似的問題同樣困擾著婦科領域。北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院的王貞娜主治醫(yī)師提到,在她的接診經(jīng)歷里,減重后月經(jīng)異常的情況并不罕見。這是因為脂肪不僅是儲能物質,也是合成人體激素的關鍵原料。過度快速的減脂會干擾雌激素的正常分泌,從而影響到月經(jīng)周期。
不恰當?shù)臏p肥方式,諸如過度節(jié)食、急功近利地減重、隨意使用減肥藥物,以及過度運動,都可能悄悄損害身體健康。它們可能導致的后果包括但不限于月經(jīng)不規(guī)律、情緒波動伴皮膚狀況惡化、消化系統(tǒng)問題如胃痛和食欲減退、貧血及持續(xù)乏力感,以及運動傷害如肌肉拉傷和關節(jié)疼痛。因此,在追求身材的同時,應當謹慎選擇減肥方法,避免這些潛在的健康風險。而對于那些喜冷飲的人來說,隨意飲用加冰飲料也可能不是個好習慣。
新華社圖表,北京,2024年5月19日北京時間5月20日20時59分將迎來小滿節(jié)氣,標志著我國大部分地區(qū)已相繼進入夏季,南北溫差進一步縮小
2024-05-20 06:02:06小滿時節(jié)食苦菜