高考后，家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子，心理“復(fù)位”&人生定位

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2024-06-17 14:31:23 齊魯壹點(diǎn)

高考結(jié)束后，許多家庭的關(guān)注焦點(diǎn)轉(zhuǎn)向了考生的心理健康。盡管普遍認(rèn)為考前和考試期間壓力最大，但實(shí)際上，考后階段同樣充滿挑戰(zhàn)。面對(duì)查分、填報(bào)志愿等后續(xù)環(huán)節(jié)，學(xué)生們從極度緊繃到突然放松，心理狀態(tài)需經(jīng)歷顯著調(diào)整。

煙臺(tái)市心理康復(fù)醫(yī)院的心理專(zhuān)家林聰聰指出，等待成績(jī)時(shí)的焦慮是正?，F(xiàn)象，但應(yīng)控制在合理水平，確保不影響日常生活。過(guò)度焦慮可導(dǎo)致身體不適，需及時(shí)應(yīng)對(duì)。她建議考生通過(guò)與朋友聚會(huì)、家庭旅行、學(xué)習(xí)新技能或享受興趣愛(ài)好來(lái)放松，同時(shí)維持規(guī)律作息，以防過(guò)度亢奮損害身心健康。

面對(duì)考試結(jié)果，無(wú)論是滿意還是失望，考生都應(yīng)持正向態(tài)度。成績(jī)波動(dòng)是常見(jiàn)現(xiàn)象，受多種因素影響。林聰聰強(qiáng)調(diào)，不應(yīng)單純將成績(jī)不理想歸因于個(gè)人失敗，而應(yīng)理性看待，接受結(jié)果。家長(zhǎng)尤其需要留意那些表面平靜、實(shí)則可能隱藏心理困擾的孩子，適時(shí)提供支持。

對(duì)于超常發(fā)揮的考生，林聰聰提醒應(yīng)避免過(guò)度放縱，及時(shí)恢復(fù)正常生活節(jié)奏，為大學(xué)生活做規(guī)劃或參與社會(huì)實(shí)踐，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)。

家長(zhǎng)在此階段的角色至關(guān)重要。他們應(yīng)當(dāng)保持情緒穩(wěn)定，避免給孩子增加額外壓力，通過(guò)建立不同情境下的應(yīng)對(duì)計(jì)劃幫助孩子減輕負(fù)擔(dān)，并鼓勵(lì)孩子參與家務(wù)，培養(yǎng)獨(dú)立性。若發(fā)現(xiàn)孩子長(zhǎng)時(shí)間情緒低落或其他異常，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理健康服務(wù)。

總而言之，高考雖是重要里程碑，卻不是終點(diǎn)。林聰聰鼓勵(lì)考生和家長(zhǎng)以積極態(tài)度面對(duì)未來(lái)，勇敢開(kāi)啟新的人生篇章。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

關(guān)閉

高考后，家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子，心理“復(fù)位”&amp;人生定位

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)

高考后，家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子，心理“復(fù)位”&人生定位