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最近，一定要警惕這種“病”！(4)

關(guān)鍵詞：
2024-06-20 11:27:13  資訊動態(tài)

2

看演出、看展覽

除了學(xué)習(xí)之外，看演出和看展覽這種體驗性的活動，同樣可以給自己充電。欣賞藝術(shù)并感受美的過程，不止能學(xué)到東西，還是一種心靈SPA。

3

做志愿服務(wù)

找一份志愿工作，去幫助需要幫助的人、事、物，可以有效地增強(qiáng)自己的價值感，讓自己覺得“我有在變成更好的人”。

4

見見多年未見的朋友

人是社會動物，社會關(guān)系是人心靈資源的一部分。高考后的這個假期，最適合去試著聯(lián)系那些因為各自學(xué)業(yè)繁忙而很久沒見的同學(xué)和朋友。加固友誼的同時，把自己放在舒適的人際環(huán)境里，還可以有效降低焦慮水平。

5

暢想未來

這里不是指給自己設(shè)置階段性的目標(biāo)和一定要做到的事，而是說，你要好好想一想，自己喜歡什么，熱愛什么，將來希望往哪個領(lǐng)域發(fā)展。這一方面涉及到不久后的專業(yè)選擇，另一方面，暢想未來這件事本身就可以給人帶來積極的心理暗示，讓人心情變好。至于更具體的規(guī)劃，不如等成績下來之后再說。

最后要再次強(qiáng)調(diào)的是，高考只是一場考試，它不是人生的定音錘，正如高考結(jié)束后那個充滿松弛感的四川少年說的，“人生處處都是路”。要堅信，只要認(rèn)真生活，堅持自己熱愛的事情，并為之努力，沒有什么能阻擋你擁有美好的未來。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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