电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

今日大暑 高溫炙烤，防暑降溫成關(guān)鍵

關(guān)鍵詞：
2024-07-22 08:47:26  澎湃新聞

今日大暑

今天是大暑節(jié)氣，標(biāo)志著夏季進(jìn)入最后階段。天氣預(yù)報(bào)顯示為晴到多云，氣溫方面，最低從29℃起始，最高溫則可能攀升至37—38℃，提醒公眾務(wù)必加強(qiáng)防暑措施。

大暑作為二十四節(jié)氣之一，居于第十二位，同時(shí)也是夏季節(jié)氣的尾聲。這一時(shí)節(jié)，熱力達(dá)到頂峰，陽(yáng)光最為熾烈，是全年最為酷熱的日子。

大暑分為三候：首先是“腐草為螢”，在濕熱環(huán)境下，腐朽的草叢中常有螢火蟲閃爍；接著“土潤(rùn)溽暑”，意味著土壤因高溫濕潤(rùn)變得非常適合水稻等作物的茁壯成長(zhǎng)；最后是“大雨時(shí)行”，雨熱同期，頻繁的降水成為常態(tài)。

面對(duì)大暑的極端氣候，養(yǎng)生顯得尤為重要。情緒管理上，需保持平和心態(tài)，避免高溫引起的煩躁，可嘗試聽音樂、散步等放松方式調(diào)節(jié)心情。飲食宜偏清淡，注重補(bǔ)水及攝入果蔬，推薦食用菊花、蓮子、薏仁等清涼去火、健脾利濕的食物，避免辛辣刺激，限制煙酒，保證充足睡眠但避免直接吹風(fēng)受涼。至于運(yùn)動(dòng)，考慮到高溫高濕條件，最佳鍛煉時(shí)間為早晚涼快時(shí)段，戶外鍛煉需留意氣溫與濕度，超過適宜范圍則建議轉(zhuǎn)至室內(nèi)進(jìn)行。

希望以上建議能幫助大家舒適度夏。

今日大暑。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
關(guān)閉

張一鳴梁汝波捐贈(zèng)2億元支持南開：共促數(shù)學(xué)學(xué)科新飛躍

張一鳴梁汝波捐贈(zèng)2億元 支持南開2024-08-21 15:37:13

兒薩夢(mèng)！萊奧愿為巴薩付出一切，米蘭要價(jià)1億歐！巴薩給不起：夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的博弈

兒薩夢(mèng)！萊奧愿為巴薩付出一切，米蘭要價(jià)1億歐！巴薩給不起！2024-08-21 15:36:42

遼寧一村支書暴雨中救人犧牲 英勇獻(xiàn)身，感動(dòng)一方

遼寧一村支書暴雨中救人犧牲2024-08-21 15:36:03

美媒稱拜登已批準(zhǔn)一項(xiàng)高度機(jī)密核戰(zhàn)略，首次將重心轉(zhuǎn)向“中國(guó)核威脅”

美媒稱拜登已批準(zhǔn)一項(xiàng)高度機(jī)密核戰(zhàn)略，首次將重心轉(zhuǎn)向“中國(guó)核威脅”2024-08-21 09:55:03

美方軍事人員被曝參與襲擊俄羅斯庫(kù)爾斯克州

美方軍事人員被曝參與襲擊俄羅斯庫(kù)爾斯克州2024-08-21 10:00:31

徐志勝把客串慶余年2寫成了段子 笑料不斷，引爆全場(chǎng)

徐志勝把客串慶余年2寫成了段子2024-08-21 15:34:47

畫面曝光！“美軍事人員現(xiàn)身庫(kù)爾斯克”

畫面曝光！“美軍事人員現(xiàn)身庫(kù)爾斯克”2024-08-21 10:14:20

日本在小島建導(dǎo)彈靶場(chǎng)，連美媒都盯上了

日本在小島建導(dǎo)彈靶場(chǎng)，連美媒都盯上了2024-08-21 09:32:02

日本民間團(tuán)體代表：沖繩不需要美軍基地

日本民間團(tuán)體代表：沖繩不需要美軍基地2024-08-21 10:08:02

捷克將利用被凍俄資產(chǎn)的收益為烏克蘭提供彈藥

捷克將利用被凍俄資產(chǎn)的收益為烏克蘭提供彈藥2024-08-21 09:59:55

俄烏在庫(kù)爾斯克戰(zhàn)事“白熱化”，俄烏“決勝”是否在此？

俄烏在庫(kù)爾斯克戰(zhàn)事“白熱化”，俄烏“決勝”是否在此？2024-08-21 10:37:27

巴薩新星有個(gè)不省事的爹！亞馬爾父親在酒吧炫耀傷疤引發(fā)爭(zhēng)議！

巴薩新星有個(gè)不省事的爹！亞馬爾父親在酒吧炫耀傷疤引發(fā)爭(zhēng)議2024-08-21 15:27:57

京多安回歸，曼城更加可怕，但他這次回來必須接受一個(gè)新角色

京多安回歸，曼城更加可怕，但他這次回來必須接受一個(gè)新角色2024-08-21 15:28:17

全紅嬋展示貓眼美甲 太可愛了

全紅嬋展示貓眼美甲2024-08-21 15:35:29

美國(guó)不斷拱火菲律賓，中方：美無權(quán)介入中菲涉海問題

美國(guó)不斷拱火菲律賓，中方：美無權(quán)介入中菲涉海問題2024-08-21 10:05:19

德國(guó)暫緩軍援烏克蘭？朔爾茨回應(yīng)

德國(guó)暫緩軍援烏克蘭？朔爾茨回應(yīng)2024-08-21 09:36:53

俄烏就談判問題激烈交鋒：俄外長(zhǎng)稱目前不可能恢復(fù)對(duì)話，烏總統(tǒng)稱正在實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)略目標(biāo)

俄烏就談判問題激烈交鋒：俄外長(zhǎng)稱目前不可能恢復(fù)對(duì)話，烏總統(tǒng)稱正在實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)略目標(biāo)2024-08-21 10:18:03

日本：中國(guó)海軍075型兩棲攻擊艦穿越宮古海峽

日本：中國(guó)海軍075型兩棲攻擊艦穿越宮古海峽2024-08-21 09:56:41

TA：皇馬知道買不到第二個(gè)克羅斯；和左后衛(wèi)門迪續(xù)約至27年 轉(zhuǎn)型應(yīng)對(duì)核心缺失

TA：皇馬知道買不到第二個(gè)克羅斯；和左后衛(wèi)門迪續(xù)約至27年2024-08-21 15:34:17

日本超20萬(wàn)人聯(lián)名要求停止核污染水排海

日本超20萬(wàn)人聯(lián)名要求停止核污染水排海2024-08-21 15:30:50

美國(guó)批準(zhǔn)對(duì)韓出售36架“阿帕奇”直升機(jī)

美國(guó)批準(zhǔn)對(duì)韓出售36架“阿帕奇”直升機(jī)2024-08-21 10:13:29

專家：新農(nóng)合“斷繳潮”不普遍，但反映了一種社會(huì)情緒

專家：新農(nóng)合“斷繳潮”不普遍2024-08-21 15:35:13

忙不過來了……美軍再次“抄中國(guó)作業(yè)”

忙不過來了……美軍再次“抄中國(guó)作業(yè)”2024-08-21 09:30:56

討薪6000萬(wàn)歐元！姆巴佩反擊！大巴黎遭重創(chuàng)，歐冠資格或被取消

討薪6000萬(wàn)歐元！姆巴佩反擊！大巴黎遭重創(chuàng)，歐冠資格或被取消2024-08-21 15:27:44

俄媒：普京2011年以來首次視察俄車臣共和國(guó)，卡德羅夫在機(jī)場(chǎng)迎接

俄媒：普京2011年以來首次視察俄車臣共和國(guó)，卡德羅夫在機(jī)場(chǎng)迎接2024-08-21 10:17:01

遼寧一村支書暴雨中救人犧牲 英勇獻(xiàn)身，感動(dòng)一方

遼寧一村支書暴雨中救人犧牲2024-08-21 15:36:03

以防長(zhǎng)：以軍重心將從加沙逐步轉(zhuǎn)向黎以邊界

以防長(zhǎng)：以軍重心將從加沙逐步轉(zhuǎn)向黎以邊界2024-08-21 09:59:23

張一鳴梁汝波捐贈(zèng)2億元支持南開：共促數(shù)學(xué)學(xué)科新飛躍

張一鳴梁汝波捐贈(zèng)2億元 支持南開2024-08-21 15:37:13

兒薩夢(mèng)！萊奧愿為巴薩付出一切，米蘭要價(jià)1億歐！巴薩給不起：夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的博弈

兒薩夢(mèng)！萊奧愿為巴薩付出一切，米蘭要價(jià)1億歐！巴薩給不起！2024-08-21 15:36:42

黑神話悟空里的豬八戒矮萌矮萌的

黑神話豬八戒2024-08-21 15:33:16

12歲女孩遭猥褻被警犬及時(shí)找到

12歲女孩遭猥褻被警犬及時(shí)找到2024-08-21 15:32:02

壯膽？臺(tái)軍動(dòng)用多種導(dǎo)彈進(jìn)行“精準(zhǔn)導(dǎo)彈射擊”演練

壯膽？臺(tái)軍動(dòng)用多種導(dǎo)彈進(jìn)行“精準(zhǔn)導(dǎo)彈射擊”演練2024-08-21 09:45:37

塵埃落定！曝巴薩接受中場(chǎng)核心免費(fèi)離隊(duì)，瓜帥滿意，德容才是關(guān)鍵！

塵埃落定！曝巴薩接受中場(chǎng)核心免費(fèi)離隊(duì)，瓜帥滿意，德容才是關(guān)鍵2024-08-21 15:34:02

福州一大樓著火 暫無人員傷亡 救援行動(dòng)正在進(jìn)行

福州一大樓著火 暫無人員傷亡2024-08-21 15:32:24

相關(guān)新聞