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一到夏天就心煩意亂？原來心理也會中暑

關(guān)鍵詞：
2024-07-22 13:53:14  

近日，有不少網(wǎng)友發(fā)文表示自己脾氣越來越暴躁，其實出現(xiàn)這種情況往往是心理中暑的現(xiàn)象。

“心理中暑”也稱夏季情感障礙，除了心煩意亂，心理中暑的主要表現(xiàn)還包括睡眠障礙、情緒障礙、植物神經(jīng)功能紊亂、幻覺幻聽等。持續(xù)悶熱的天氣下，尤其需要調(diào)整心理狀態(tài)，保持清淡飲食，保持足夠的水分?jǐn)z入，特別是在戶外活動或出汗較多時，確保充足的休息，預(yù)防“心理中暑”情況的發(fā)生。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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