每天喝8杯水一定健康嗎？這3類人喝水越多越危險
不久前，“每天喝2.5升水，堅持一年會怎樣？”上了熱搜，那么，每個人每天到底要喝多少水呢？水，真的是喝得越多越好嗎？
《中國居民膳食指南（2022）》建議，成年男性每天推薦飲水量為1700毫升；而成年女性每天推薦飲水量為1500毫升。按照一杯水大概200至250毫升計算，那么一天差不多要喝7至8杯水。
不過，上面說的推薦飲水量有兩個前提：
①氣候溫和；
②低身體活動水平。
也就是說，每個人建議喝多少水，要根據(jù)氣溫、運動量等因素適當調(diào)整。對大多數(shù)人來說，多喝水是有益的，但下面這三類人，喝水時卻一定小心：
①心臟功能受損者；
②腎功能不全者；
③嚴重胃潰瘍患者。
(責任編輯：喬嬌 TT0002)
關(guān)閉
情侶連續(xù)兩次偷渡獲刑七個月
情侶連續(xù)兩次偷渡獲刑七個月2024-09-02 11:40:54
男子負債百萬回鄉(xiāng)做電商成功逆襲 助農(nóng)助學圓夢公益
男子負債百萬回鄉(xiāng)做電商成功逆襲2024-09-02 11:40:34
港股跌幅擴大，恒生指數(shù)、恒生科技指數(shù)均跌超1%
港股跌幅擴大，恒生指數(shù)、恒生科技指數(shù)均跌超1%2024-09-02 11:37:59
薩拉赫本場的發(fā)揮是世界級的 基恩盛贊不已
薩拉赫本場的發(fā)揮是世界級的2024-09-02 11:31:13
廣藥集團又一高管被帶走調(diào)查，與落馬董事長李楚源履歷有交集
廣藥集團又一高管被帶走調(diào)查，與落馬董事長李楚源履歷有交集2024-09-02 11:33:04
女子吃完烤香菇過敏渾身像被鞭打
女子吃完烤香菇過敏渾身像被鞭打2024-09-02 11:33:10
豬價“漲勢驚人” 油價“深度跳水” 消費者負擔如何調(diào)整？
豬價“漲勢驚人” 油價“深度跳水”2024-09-02 11:35:15
更多人質(zhì)死亡！以色列總統(tǒng)赫爾佐格、總理內(nèi)塔尼亞胡道歉
更多人質(zhì)死亡！以色列總統(tǒng)赫爾佐格、總理內(nèi)塔尼亞胡道歉2024-09-02 09:37:59
王一博和老雪 跨界時尚盛宴，即將開啟
王一博和老雪2024-09-02 11:30:51
外媒爆料：北溪案嫌疑人乘烏使館汽車出逃
外媒爆料：北溪案嫌疑人乘烏使館汽車出逃2024-09-02 09:18:04
以色列，徹底憤怒了
以色列，徹底憤怒了2024-09-02 09:15:21
女子帶大量活馬蜂上高鐵被攔下 旅途安全警鐘長鳴
女子帶大量活馬蜂上高鐵被攔下2024-09-02 11:31:03
臺軍自制潛艇首艦“海鯤”結(jié)案時間延后4年，配套魚雷也延后
臺軍自制潛艇首艦“海鯤”結(jié)案時間延后4年，配套魚雷也延后2024-09-02 09:45:39
NBA官方展望凱爾特人：內(nèi)線是唯一隱憂 仍是總冠軍最大熱門
NBA官方展望凱爾特人：內(nèi)線是唯一隱憂 仍是總冠軍最大熱門2024-09-02 11:34:59
我國首次發(fā)布仙賓礁珊瑚礁“體檢”報告 菲方炮制言論毫無科學和事實依據(jù)
我國首次發(fā)布仙賓礁珊瑚礁“體檢”報告 菲方炮制言論毫無科學和事實依據(jù)2024-08-30 10:31:52
烏克蘭國防部長解釋：空軍司令解職與F-16墜機事件無關(guān)，這是兩碼事
烏克蘭國防部長解釋：空軍司令解職與F-16墜機事件無關(guān)，這是兩碼事2024-09-02 09:49:48
普京又要出國了，這次更不尋常
普京又要出國了，這次更不尋常2024-09-02 09:13:43
更多證據(jù)來了! 菲律賓撞擊我海警船現(xiàn)場態(tài)勢圖
更多證據(jù)來了! 菲律賓撞擊我海警船現(xiàn)場態(tài)勢圖2024-09-02 09:55:43
就是不走尋常路！果然是印度海軍……
就是不走尋常路！果然是印度海軍……2024-09-02 09:19:17
洋河股份利潤被反超列五大酒企最末 盈利承壓風險浮現(xiàn)
洋河股份利潤被反超列五大酒企最末2024-09-02 11:32:34
最新：曾擺拍的他，被免職了
最新：曾擺拍的他，被免職了2024-09-02 09:25:23
中方加速清理仙賓礁 菲船或被拖走 美介入添變數(shù)
中方加速清理仙賓礁 菲船或被拖走2024-09-02 11:33:30
烏空軍F-16“首戰(zhàn)即被擊落”，到底誰干的？
烏空軍F-16“首戰(zhàn)即被擊落”，到底誰干的？2024-09-02 09:17:09
港股跌幅擴大，恒生指數(shù)、恒生科技指數(shù)均跌超1%
港股跌幅擴大，恒生指數(shù)、恒生科技指數(shù)均跌超1%2024-09-02 11:37:59
男子負債百萬回鄉(xiāng)做電商成功逆襲 助農(nóng)助學圓夢公益
男子負債百萬回鄉(xiāng)做電商成功逆襲2024-09-02 11:40:34
印度聲稱可建立“戰(zhàn)略平衡”， 外媒認為還存在諸多短板，印度為國產(chǎn)核潛艇蒙上神秘面紗
印度聲稱可建立“戰(zhàn)略平衡”， 外媒認為還存在諸多短板，印度為國產(chǎn)核潛艇蒙上神秘面紗2024-09-02 09:40:32
710場！托馬斯-穆勒成為拜仁隊史出場次數(shù)最多的球員
710場！托馬斯-穆勒成為拜仁隊史出場次數(shù)最多的球員2024-09-02 11:32:52
情侶連續(xù)兩次偷渡獲刑七個月
情侶連續(xù)兩次偷渡獲刑七個月2024-09-02 11:40:54
美媒曝：以色列發(fā)生大規(guī)?？棺h活動，“70萬人參與”，內(nèi)塔尼亞胡表示擔憂
美媒曝：以色列發(fā)生大規(guī)?？棺h活動，“70萬人參與”，內(nèi)塔尼亞胡表示擔憂2024-09-02 09:51:12
干飯哥已經(jīng)和全紅嬋在練混雙了
干飯哥在練混雙了2024-09-02 11:30:19
未來可期！拜仁外租海登海姆小將萬納爾創(chuàng)造德甲紀錄
未來可期！拜仁外租海登海姆小將萬納爾創(chuàng)造德甲紀錄2024-09-02 11:32:41
英意日聯(lián)合研制六代機，從概念模型到真機試飛還有多遠？
英意日聯(lián)合研制六代機，從概念模型到真機試飛還有多遠？2024-08-30 10:34:23
烏克蘭外長“惹禍”，波蘭人震驚、憤怒
烏克蘭外長“惹禍”，波蘭人震驚、憤怒2024-09-02 09:23:39
宋軼主演新劇《與晉長安》殺青
與晉長安殺青2024-09-02 11:31:54
加沙，突然?；鹆?/a>
加沙，突然?；鹆?/span>2024-09-02 09:14:40
相關(guān)新聞
每天吃苦瓜喝苦瓜汁真的健康嗎？3分鐘了解苦瓜的歷史人文
2024-07-29 15:57:51每天吃苦瓜喝苦瓜汁真的健康嗎？3分鐘了解苦瓜的歷史人文每天喝2.5L水堅持了一年的感受 全面健康升級
2024-06-27 11:35:49每天喝2.5L水堅持了一年的感受端午喝金銀花茶清熱解毒，共享健康端午時光
端午節(jié)時分，粽香四溢，何不嘗試融入一份金銀花茶的清新？這款飲品以其天然健康的特點，在酷熱的夏日為您帶來清涼感受，讓節(jié)日的歡慶與養(yǎng)生之道完美融合
2024-06-11 13:05:29端午喝金銀花茶清熱解毒研究發(fā)現(xiàn)：每天0.5到3杯才是咖啡續(xù)命最佳劑量，你每天最多喝多少咖啡？
一項發(fā)表在《歐洲預防心臟病學雜志》上的研究指出：每天喝0.5-3杯咖啡，全因死亡率會下降12%，心血管病死亡率會下降17%。
2024-05-08 13:55:05每天0.5到3杯才是咖啡續(xù)命最佳劑量女子每天喝5升水確診尿崩癥 “真兇”暗藏大腦中樞
原標題：女子每天喝五升水還是渴？竟然是“尿崩”了多喝水是好習慣，但日常生活中，飲水量明顯超過常人時就需要警惕了！馮阿姨多年來總感到口干，日均飲水約5升，近段時間，口干癥狀加重
2024-02-28 16:07:22女子每天喝5升水確診尿崩癥17歲男生體重207斤每天喝6升水確診青年糖尿病
近日，杭州，17歲的小伙小周（化名）每天喝水6升，上10多次廁所，卻依然感覺口渴。
2024-06-18 13:45:0017歲男生每天喝6升水確診青年糖尿病
