9月14日那個(gè)周六，中秋假期實(shí)際上只有一天的休息，大家都還在工作崗位上。緊接著9月29日周日和10月12日周六，國(guó)慶期間本該享受的七天連休，實(shí)際上也只有三天得以放松。上班本非人人所愛(ài)，如今更是讓人提不起勁。

在辦公室坐著，享受免費(fèi)的電力、冷氣和飲水，甚至還能在工作時(shí)間解決個(gè)人問(wèn)題，這樣的日子我不想繼續(xù)虛度。我決定采取行動(dòng)，證明自己的價(jià)值，無(wú)論是對(duì)公司還是社會(huì)。于是，一個(gè)選題自然而然浮現(xiàn)在腦海：從科學(xué)角度看，人其實(shí)不適合上班。

職場(chǎng)是各種生物的交匯處，除了形態(tài)各異的同事，還有細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲(chóng)，以及各類(lèi)昆蟲(chóng)。這些生物共存可能導(dǎo)致過(guò)敏、感染甚至中毒，極端情況下，整個(gè)部門(mén)都可能面臨健康危機(jī)。據(jù)國(guó)際勞工組織2024年的報(bào)告，2021年約55萬(wàn)人因工作中接觸到的生物風(fēng)險(xiǎn)因素喪生，占所有工作相關(guān)死亡的9.8%，全球經(jīng)濟(jì)因此損失5480億美元。

想象一下，這55萬(wàn)生命的總和，其勞動(dòng)成果也無(wú)法企及這巨額經(jīng)濟(jì)損失，上班的意義何在？或許倡導(dǎo)遠(yuǎn)程辦公，既能減少員工健康風(fēng)險(xiǎn)，又能促進(jìn)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)，這才應(yīng)該是企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者考慮的方向。況且，員工若在家遭遇不幸，雇主也能免于責(zé)任。

加班，是另一個(gè)健康殺手。《柳葉刀》雜志的研究顯示，每周工作超過(guò)55小時(shí)的人，與工作35至40小時(shí)的同事相比，面臨更多健康問(wèn)題，包括心血管疾病、感染、糖尿病、受傷和骨骼肌肉疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。審視自己的工作時(shí)長(zhǎng)，是否早已超過(guò)了健康的界限？

夜間工作更甚，不僅打亂人體生物鐘，還被國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)歸類(lèi)為可能的致癌因素，與之并列的是亞硝酸鹽和DDT這類(lèi)有害物質(zhì)。此外，許多日常工作環(huán)境和職業(yè)暴露也被列為潛在的致癌源，從藝術(shù)玻璃制作到理發(fā)師，再到石油提煉，廣泛的職業(yè)人群都在無(wú)形中承受風(fēng)險(xiǎn)。

上班不僅對(duì)健康不利，還可能讓人發(fā)胖。研究揭示了一些易發(fā)胖的職場(chǎng)特征，如年齡、婚姻狀況、教育背景、吸煙史、公司規(guī)模和超時(shí)工作。雖然不能直接將肥胖歸咎于上班，但它無(wú)疑是諸多因素之一。

上班時(shí)憋尿是常態(tài)，長(zhǎng)期如此對(duì)身體造成傷害，從輕微不適到嚴(yán)重健康問(wèn)題，如泌尿系統(tǒng)感染、膀胱損傷，甚至極端情況下可能導(dǎo)致暈厥或更嚴(yán)重的后果。自由排尿，竟也成為了一種奢侈。

工作還可能威脅家庭穩(wěn)定。數(shù)據(jù)顯示，不少職場(chǎng)人士與同事發(fā)展出超越友誼的關(guān)系，這無(wú)疑對(duì)家庭構(gòu)成了潛在威脅。因此，是否應(yīng)該重新考慮上班的必要性？

至于那些看似誘人的“福利”——免費(fèi)空調(diào)和飲用水，實(shí)則衛(wèi)生狀況令人擔(dān)憂(yōu)。公共場(chǎng)所空調(diào)系統(tǒng)的衛(wèi)生指標(biāo)并不總是達(dá)標(biāo)，而某些品牌的桶裝水質(zhì)量也令人堪憂(yōu)。

陽(yáng)光成為了上班族的奢侈品，缺乏日照導(dǎo)致維生素D缺乏、情緒低落，甚至可能影響心理健康。冬季來(lái)臨，季節(jié)性情感障礙也可能因日照減少而加劇。

更宏觀地看，減少工作時(shí)間可能有助于降低碳排放，對(duì)地球環(huán)境有益。雖然這需要結(jié)合個(gè)人的度假方式來(lái)綜合考量，但對(duì)于那些宅家度假的人來(lái)說(shuō)，減少通勤本身就是對(duì)環(huán)境的一種貢獻(xiàn)。

最后，對(duì)于家中寵物而言，主人的離開(kāi)令它們倍感孤獨(dú)，尤其是狗狗，可能引發(fā)分離焦慮。貓雖相對(duì)獨(dú)立，但同樣會(huì)表現(xiàn)出對(duì)主人的思念。

上班似乎弊大于利，即使無(wú)法避免，合理“摸魚(yú)”或許也是為了更好地平衡工作與生活，甚至是提升工作效率。畢竟，懂得下班的樂(lè)趣，也是上班賦予的一種領(lǐng)悟。