近年來，隨著生活水平的提高以及人口老齡化進程的加快，我國心血管疾病患病率和死亡率持續(xù)上升，成為當今威脅我國居民健康的重大公共衛(wèi)生問題之一。

心臟康復對心血管疾病的康復具有重要意義，有助于促進心血管健康以及改善心血管事件后的心臟功能狀態(tài)。

5月21日，湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院針灸推拿康復中心副主任醫(yī)師石文英開出心臟“康復”5大處方，不僅心臟病患者可以使用，亞健康人群都可以來學。

心臟康復是通過多方面、多學科合作，采取藥物、運動、營養(yǎng)、心理和社會支持等綜合干預手段，改變患者的不良生活方式，幫助患者培養(yǎng)并保持健康的行為，控制心血管疾病的各種危險因素，使患者生理、心理和社會功能恢復到最佳狀態(tài)。心臟康復能降低心血管疾病的發(fā)病率和死亡率，阻止和延緩疾病的發(fā)展過程，延長患者壽命，提高患者的生存質量。

心臟康復的益處

改善心肺功能：提高肌肉和心肺功能，強化體能。

減少再住院率：減少因心臟疾病引起的住院次數，降低心源性死亡發(fā)生率。

控制危險因素：有效改善高血壓、高血糖、脂代謝異常、肥胖等心血管危險因素。

提高生活質量：增強副交感神經活性，改善自主神經功能，提高生活質量。

心臟康復的適宜人群

心血管疾病患者：心絞痛、急性心肌梗死、冠狀動脈微血管疾病等患者。

各種心臟病術后患者：冠狀動脈搭橋外科手術、冠脈支架介入術、心臟瓣膜修復或置換術等術后患者。

心血管高危人群：有冠心病危險因素的患者合并糖尿病、高血壓病、高脂血癥、痛風、單純性肥胖以及運動能力減低的患者。

需要改善心肺功能的亞健康人群。

心臟康復5個處方

心臟康復主要包括藥物處方、運動處方、營養(yǎng)處方、心理干預、戒煙處方等五大方面。

1.藥物處方

有效的藥物治療是心血管疾病治療的基礎。藥物處方的規(guī)范化是減少疾病發(fā)生或復發(fā)、延緩病情進展、延長患者壽命的重要措施。患者應在醫(yī)生指導下進行個體化的藥物和劑量調整，并教育、監(jiān)督患者合理用藥，提高藥物的依從性。

2.運動處方

運動是心臟康復的核心要素。根據患者的年齡、性別、體力、心肺功能狀態(tài)結合學習、工作、生活環(huán)境和運動喜好等個體化特點，制定系統(tǒng)化、個性化的運動方案（包括運動形式、強度、頻率和時間），如有氧運動處方、柔韌性訓練處方、抗阻運動處方、平衡功能與協調性訓練處方等，進行科學合理的運動，促進身體康復。中醫(yī)傳統(tǒng)運動在心臟康復領域具有不可替代性，如太極拳、八段錦、五禽戲等也有鍛煉心肺功能、調和臟腑、通達氣血之功效。

3.營養(yǎng)處方

膳食營養(yǎng)是影響心血管疾病的主要環(huán)境因素之一，個體化醫(yī)學營養(yǎng)治療是心血管疾病綜合防治的有效措施?？茖W合理的膳食營養(yǎng)能有效控制血脂、血壓、血糖和體重，降低心血管疾病發(fā)生的風險。

4.心理處方

部分心血管疾病患者存在不同程度的抑郁、焦慮等不良情緒，嚴重影響病人的身心健康與生活質量。因此，在積極治療心血管疾病的基礎上，還要通過軀體化自評量表等篩查，識別、關注并干預病人的精神心理問題，制定相應的心理處方。

5.戒煙處方

吸煙是公認的心血管危險因素。戒煙可以降低心血管疾病發(fā)生和死亡風險，長期獲益不亞于藥物治療的效果，是挽救生命最經濟有效的干預手段。