老外吃1個(gè)月砂糖桔變小黃人 高β-胡蘿卜素血癥揭秘
2025年2月16日，云南一位網(wǎng)友分享了自家英國對(duì)象的趣事，讓網(wǎng)友們捧腹大笑。這位外國友人來到中國后對(duì)砂糖桔情有獨(dú)鐘，連續(xù)一個(gè)月瘋狂食用。結(jié)果他的皮膚顏色逐漸變黃，甚至比經(jīng)常吃砂糖桔的中國網(wǎng)友還要黃。
這一現(xiàn)象在網(wǎng)絡(luò)上迅速走紅，大家紛紛調(diào)侃：“這是用最獨(dú)特的方式融入中國生活了吧”“這下真成中國特色小黃人了”。在這些玩笑背后，其實(shí)隱藏著一個(gè)有趣的健康知識(shí)。
這位英國友人變成“小黃人”的原因是高β-胡蘿卜素血癥。砂糖桔富含β-胡蘿卜素，這是一種重要的營養(yǎng)物質(zhì)，廣泛存在于橙黃色和深綠色的蔬菜水果中。正常情況下，攝入的β-胡蘿卜素一部分會(huì)在小腸黏膜細(xì)胞中轉(zhuǎn)化為維生素A，另一部分則被吸收進(jìn)入血液。但短時(shí)間內(nèi)大量食用砂糖桔會(huì)導(dǎo)致過量的β-胡蘿卜素?zé)o法及時(shí)代謝，在血液中蓄積。這種脂溶性色素特別喜歡與脂肪結(jié)合，容易在皮膚的某些部位如手掌、腳掌、鼻尖等處沉積，使皮膚變黃。
不過，高β-胡蘿卜素血癥與黃疸不同。黃疸通常是由于膽紅素代謝異常引起的，除了皮膚發(fā)黃，眼白也會(huì)變黃，并伴有其他肝功能異常癥狀。而高β-胡蘿卜素血癥導(dǎo)致的皮膚發(fā)黃通常不會(huì)影響鞏膜，也不會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重危害，只需調(diào)整飲食減少β-胡蘿卜素的攝入，皮膚顏色會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
砂糖桔不僅美味，還富含多種營養(yǎng)成分。每100克砂糖桔含有約28毫克的維生素C，是蘋果的好幾倍。維生素C能幫助清除自由基，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，保持皮膚彈性和光澤。此外，砂糖桔還富含鉀、類黃酮、纖維素等，對(duì)心臟健康、預(yù)防心血管疾病、促進(jìn)消化都有益處。
李兆基曾給年輕人四條忠告
小海豚被困媽媽不停跳出水面求救 網(wǎng)友暖心救援引發(fā)關(guān)注
福寶收到了胡蘿卜花非常開心
胡塞武裝擊中美航母概率有多大 美軍面臨復(fù)雜挑戰(zhàn)
俄國防部發(fā)布烏軍被擊退后畫面 展示戰(zhàn)場被動(dòng)局面
美國和胡塞武裝沖突進(jìn)一步升級(jí)，伊朗最高領(lǐng)袖發(fā)文聲援：勝利絕對(duì)屬于也門 抵抗之路堅(jiān)定前行
脫口秀演員蕭謙回應(yīng)表演擦邊 爭議造型引觀眾不滿
女子撈鵝落水丈夫營救均溺亡 引黃渠悲劇敲響警鐘
42歲韓女星李詩英確認(rèn)離婚 經(jīng)紀(jì)公司證實(shí)消息
4月1日起可查2024年度社保對(duì)賬單 多渠道便捷查詢
11歲男孩確診重度脂肪肝 肥胖引發(fā)健康危機(jī)
美國和英國軍隊(duì)，空襲也門薩達(dá)省 致平民傷亡
韓國知名電視人對(duì)金秀賢事件的看法 戀情爭議引發(fā)輿論風(fēng)暴
神秘檔案首次披露 代號(hào)“40號(hào)機(jī)” 揭秘航空發(fā)動(dòng)機(jī)研發(fā)歷程
李兆基曾給年輕人四條忠告
胡塞武裝能擊沉一艘美國航母嗎 多次襲擊引發(fā)熱議
國安部直接公布4名“臺(tái)獨(dú)”網(wǎng)軍身份信息！網(wǎng)絡(luò)攻擊真相揭露
大V：美軍打擊胡塞針對(duì)的是伊朗 劍指伊朗背后目的
李嘉誠要賣港口給美財(cái)團(tuán) 港媒發(fā)出五問 引發(fā)廣泛爭議
女子網(wǎng)購鞋子拆出一只老鼠 活體老鼠驚現(xiàn)鞋盒
以軍襲擊加沙多地造成5人死亡 沖突再升級(jí)
小海豚被困媽媽不停跳出水面求救 網(wǎng)友暖心救援引發(fā)關(guān)注
美國防部罕見部署：海軍驅(qū)逐艦攜“戰(zhàn)斧”導(dǎo)彈游弋南部鄰國邊境 響應(yīng)特朗普行政令
福寶收到了胡蘿卜花非常開心
一男子深夜在快速路打砸車輛 事件引發(fā)社會(huì)關(guān)注
胡塞：將把所有美航母作為襲擊目標(biāo) 紅海局勢再度升級(jí)
大V：特朗普提要求對(duì)普京而言是陷阱 俄方稱?；馂椤跋葳濉?/a>
2000億美元!特朗普給臺(tái)積電加價(jià) 關(guān)稅推動(dòng)投資
懸賞千萬尋子父親送兒子300萬豪車 父子團(tuán)圓感人瞬間
康輝、靳東等，有新身份 節(jié)水大使引領(lǐng)風(fēng)尚
普京對(duì)停火協(xié)議的態(tài)度是什么 需解決沖突根源問題
尹錫悅彈劾案預(yù)計(jì)本周宣判 憲院或?qū)⒔Y(jié)案
特斯拉在歐洲市場遭遇“滑鐵盧” 銷量大幅下滑引發(fā)關(guān)注
基民存款搬家漸成趨勢 市場回暖催化投資熱情
大V：特朗普上任后第一仗暴露美軟弱 表面強(qiáng)硬實(shí)則無力
相關(guān)新聞
老外連炫1個(gè)月砂糖桔變小黃人：好像更適應(yīng)國內(nèi)生活了
2025-02-17 15:58:58老外連炫1個(gè)月砂糖桔變小黃人老外玩1個(gè)月總結(jié)來中國的5大理由 體驗(yàn)多樣風(fēng)土人情
2025-02-26 07:33:36老外玩1個(gè)月總結(jié)來中國的5大理由專家辟謠豬吃砂糖橘變藍(lán) 外部染色可能性大
2025-03-01 13:37:30專家辟謠豬吃砂糖橘變藍(lán)1個(gè)月吃720枚雞蛋，哈佛醫(yī)學(xué)生被千萬人圍觀 顛覆膽固醇認(rèn)知
2024-10-07 10:58:001個(gè)月吃720枚雞蛋又到了吃砂糖橘的季節(jié)！注意別和這4種食物一起吃
2025-01-23 11:06:27又到了吃砂糖橘的季節(jié)！注意別和這4種食物一起吃！機(jī)智！收到1分錢找回了丟失1個(gè)月行李箱
近日，太倉市警方收到一位熱心市民撿到的行李箱，1個(gè)多月都沒人來認(rèn)領(lǐng)。
2024-10-16 10:20:42收到1分錢找回了丟失1個(gè)月行李箱
