如何幫老年人擺脫對手機(jī)上癮健康“觸網(wǎng)”指南

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2025-02-27 10:10:34 中國青年網(wǎng)

隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)快速發(fā)展和智能手機(jī)的普及，越來越多老年人跨越“數(shù)字鴻溝”，成為“手機(jī)達(dá)人”。然而，這也帶來了一些問題，如沉迷短視頻損害身體健康、非理性參與直播購物以及被“獎(jiǎng)勵(lì)”“返現(xiàn)”誘導(dǎo)長時(shí)間刷APP等。這些問題如何解決，幫助老年人更好地融入智能時(shí)代？

最近，60多歲的湖北武漢市民陳阿姨迷上了看短劇。有時(shí)半夜醒來睡不著，為了不影響老伴，她戴上耳機(jī)躲在被子里“劃屏幕”，一看就是幾小時(shí)。春節(jié)期間，她突然感到眼睛脹痛，視力急劇下降，經(jīng)檢查竟是“閉角型青光眼”急性發(fā)作，需要做手術(shù)。

短視頻內(nèi)容豐富、情節(jié)跌宕，深受“銀發(fā)族”青睞，但也帶來了沉迷甚至“成癮”問題，影響正常生活。老年人長時(shí)間看手機(jī)不僅容易誘發(fā)干眼癥、青光眼、視疲勞等疾病，嚴(yán)重的會給視神經(jīng)帶來不可逆的損傷，還可能造成頸椎、手腕等身體其他部位的問題。數(shù)據(jù)顯示，截至2024年12月，中國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)11.08億人，其中50歲及以上網(wǎng)民群體占比達(dá)34.1%。除了健康問題，沉迷短視頻還容易引發(fā)經(jīng)濟(jì)方面的問題。宜昌市五峰土家族自治縣采花鄉(xiāng)，年近七旬的鄧大爺因輕信短視頻平臺上的虛假廣告而被騙2997元學(xué)費(fèi)，最終在警方幫助下才追回這筆錢。

一些短視頻平臺利用算法鎖定老年人推送離奇、浮夸的“微短劇”，然后再以極低價(jià)格誘導(dǎo)其繼續(xù)觀看并默認(rèn)開通免密支付，隨后按集扣費(fèi)并自動(dòng)播放。還有短視頻或購物平臺廣告彈窗誘導(dǎo)“抽獎(jiǎng)”，消費(fèi)者點(diǎn)擊后被跳轉(zhuǎn)至第三方支付平臺自動(dòng)扣款。

62歲的吳女士家住鄂西某市的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，3年前來到城區(qū)幫兒子帶孩子。從鄉(xiāng)鎮(zhèn)來到城市，她一時(shí)難以適應(yīng)，出門既不熟悉路，也不知道去哪里玩。于是，開始用手機(jī)刷短視頻做任務(wù)賺錢。除了吃飯、睡覺、帶孩子，在手機(jī)APP簽到、刷視頻成了她每天必做的事情。

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