張文宏現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)名記者減肥體重管理非小事

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2025-03-10 18:33:31 澎湃新聞

3月10日上午，全國政協(xié)十四屆三次會(huì)議在人民大會(huì)堂舉行閉幕會(huì)。期間，張文宏委員被問及“體重管理年”三年計(jì)劃時(shí)笑指記者：“像你這樣的大肚子，是我們的主要目標(biāo)”。他還表示，體重管理不僅僅是減肥那么簡(jiǎn)單，還與慢病管理密切相關(guān)。

此前，在9日下午的十四屆全國人大三次會(huì)議記者會(huì)上，國家衛(wèi)生健康委員會(huì)主任雷海潮提到，當(dāng)前危害中國老百姓健康的主要因素是慢性非傳染性疾病，這些疾病往往與個(gè)人的行為生活方式、飲食和體育鍛煉有關(guān)。例如，攝入能量過高、運(yùn)動(dòng)不足會(huì)導(dǎo)致體重異常，進(jìn)而引發(fā)高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等。為推進(jìn)體重管理年行動(dòng)，國家衛(wèi)生健康委已聘請(qǐng)奧運(yùn)冠軍做社會(huì)宣傳員，并開發(fā)了微信表情包，旨在將體重管理和慢性病防控融入日常生活。此外，還將從推動(dòng)各方責(zé)任落實(shí)、加強(qiáng)知識(shí)宣傳、提供個(gè)性化服務(wù)三個(gè)方面繼續(xù)推進(jìn)慢性病防控工作，如引導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)設(shè)立體重門診，為居民提供專業(yè)咨詢平臺(tái)。

關(guān)于健康減肥，專家指出，過度節(jié)食并不科學(xué)。營養(yǎng)治療是肥胖癥綜合治療的基礎(chǔ)，包括限能量飲食、高蛋白飲食、輕斷食、低碳水化合物飲食等方式。北京友誼醫(yī)院減重與代謝外科主任張鵬建議，應(yīng)采用科學(xué)適度的節(jié)食方法，保證每日必需營養(yǎng)素的攝入。不吃晚餐并不能達(dá)到減肥目的，反而可能導(dǎo)致體重增加。此外，斷碳水減肥法雖然短期內(nèi)見效快，但長期實(shí)施可能對(duì)身體造成傷害，比如記憶力下降。專家建議減少精致碳水化合物和添加糖的攝入，而不是完全斷碳水。

運(yùn)動(dòng)方面，單純?cè)黾舆\(yùn)動(dòng)量而不控制熱量攝入也難以實(shí)現(xiàn)減重目標(biāo)。過量運(yùn)動(dòng)還可能導(dǎo)致肌纖維損傷和四肢粗壯。因此，肥胖人群應(yīng)結(jié)合自身特點(diǎn)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng)以及柔韌性和平衡訓(xùn)練，同時(shí)做好熱身和整理活動(dòng)。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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