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代表提醒年輕人不要熬夜，起碼晚上11點(diǎn)要睡覺(jué)

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2025-03-11 14:45:28  

全國(guó)人大代表、河南省汝州金庚康復(fù)醫(yī)院院長(zhǎng)宋兆普接受記者采訪時(shí)表示，年輕人熬夜看手機(jī)、玩游戲很傷神，他提醒年輕人，最起碼晚上11點(diǎn)要睡覺(jué)，子時(shí)是膽經(jīng)歸位的時(shí)候，凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間一定要睡覺(jué)。另外，女孩子想漂亮，必須肝藏血。如果肝不藏血，臉色會(huì)灰暗。建議女孩子用干姜、艾葉、紅花泡腳治臉上的斑，來(lái)例假的時(shí)候肚子疼、月經(jīng)不調(diào)，手腳、小腹冰涼也可以每天泡腳。


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