中國近半數(shù)成年人受睡眠問題困擾 睡眠質(zhì)量亟待改善
中國睡眠大數(shù)據(jù)中心發(fā)布會暨全國睡眠障礙篩查工作發(fā)布會近日在京召開。會上發(fā)布的《2025年中國睡眠健康調(diào)查報告》顯示，近半數(shù)成年人存在睡眠困擾，女性比例高于男性，且困擾率隨年齡增長逐漸攀升。
報告顯示，我國18歲及以上人群平均入睡時間為23:15，僅39.1%的人在23:00前入睡。男性入睡時間晚于女性，農(nóng)村居民早于城市居民，年輕人入睡時間更晚。具體表現(xiàn)為夜間如廁頻繁、日間精力不足、易醒早醒及入睡困難等問題。60前及60后群體多受夜間易醒和如廁問題困擾，而90后、00后年輕人則因睡眠不足導致精力下降和困倦感突出。
研究發(fā)現(xiàn)，生活習慣與睡眠質(zhì)量密切相關。睡前飲用咖啡或濃茶、晚餐過飽及使用電子產(chǎn)品的人群睡眠困擾率較高，分別為64.8%、57.7%和51.5%，而偶爾睡前鍛煉者困擾率最低，僅為43.0%。
中國睡眠大數(shù)據(jù)中心主任、北京大學人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心主任韓芳表示，睡眠問題與每個年齡段、不同性別、不同職業(yè)的每一個人都息息相關。由睡眠問題引發(fā)的慢性疾病有九十多種。
本次會議由中國睡眠研究會、中國睡眠大數(shù)據(jù)中心主辦，中睡健康科技(北京)有限公司承辦。與會專家呼吁，面對社會對睡眠健康日益增長的需求，需加強睡眠醫(yī)學學科建設與多學科協(xié)作，加大科研投入和基層醫(yī)療規(guī)范化發(fā)展。通過政策支持和科普教育減少睡前不良習慣，倡導科學作息，從公共衛(wèi)生、技術(shù)創(chuàng)新和公眾意識多層面協(xié)同發(fā)力，助力提升全民睡眠健康水平。
(責任編輯：張佳鑫 0764)
關閉
男子常年不吃早飯膽囊長200多顆結(jié)石，醫(yī)生提醒
男子常年不吃早飯膽囊長200多顆結(jié)石2025-04-14 14:23:03
鹵鵝哥為何能實現(xiàn)口碑逆襲 真誠贏得人心
鹵鵝哥為何能實現(xiàn)口碑逆襲2025-04-14 14:21:26
四川宣漢一罐車向河中排放不明液體，當?shù)丨h(huán)保局：已著手調(diào)查
環(huán)保部門回應罐車向河道排放不明液體2025-04-14 14:21:10
歐盟磋商設立共同防務基金 促進統(tǒng)一軍購
歐盟磋商設立共同防務基金2025-04-14 14:03:35
四川宣漢一罐車向河中排放不明液體，當?shù)丨h(huán)保局：已著手調(diào)查
環(huán)保部門回應罐車向河道排放不明液體2025-04-14 14:21:10
詩冪也算是二搭了！驚蟄無聲主演楊冪特別出演劉詩詩，兩人首次合作電影太期待了
詩冪合作2025-04-14 14:18:23
美方糾錯的步子應該邁得更大一些 關稅松動信號顯現(xiàn)
美方糾錯的步子應該邁得更大一些2025-04-14 14:07:08
學校再回應女教師臨退休遭解聘 合同到期引爭議
學校再回應女教師臨退休遭解聘2025-04-14 14:18:52
關稅救不了美國制造 違背經(jīng)濟規(guī)律
關稅救不了美國制造2025-04-14 14:15:48
美國商戶仍愿意繼續(xù)買中國產(chǎn)品 性價比高成首選
美國商戶仍愿意繼續(xù)買中國產(chǎn)品2025-04-14 14:01:57
辟謠美國建廠！百余股火速回應穩(wěn)信心：關稅影響有限 澄清聲明穩(wěn)定市場情緒
002475,辟謠美國建廠,百余股火速回應穩(wěn)信心,關稅影響有限2025-04-14 14:08:56
網(wǎng)紅“甲亢哥”發(fā)文：謝謝你中國 中國行見證開放與包容
網(wǎng)紅甲亢哥發(fā)文,謝謝你中國2025-04-14 14:11:12
一名烏克蘭F-16飛行員死亡 澤連斯基誓言回應
一名烏克蘭F-16飛行員死亡2025-04-14 14:15:31
鄭州鬧市“天屎之路”引爭論 鳥屎困擾市民
鄭州鬧市天屎之路引爭論2025-04-14 14:13:09
官宣退圈回老家擺攤 許鵬曾說想像李雪健那樣演到老
許鵬曾說想像李雪健那樣演到老2025-04-14 14:10:56
歐洲芯片廠齊聲警告加稅風暴 恐雪上加霜
歐洲芯片廠齊聲警告加稅風暴2025-04-14 14:18:54
美國一架客機突然中止起飛 前輪振動引發(fā)濃煙
美國一架客機突然中止起飛2025-04-14 14:02:21
沒有困難制造困難！搞垮股市再反轉(zhuǎn)，特朗普“先放火再邀功” 關稅政策引發(fā)爭議
沒有困難制造困難,搞垮股市再反轉(zhuǎn),特朗普先放火再邀功2025-04-14 14:14:19
臺民調(diào)稱近六成民眾反對“大罷免” 主流民意不贊成
臺民調(diào)稱近六成民眾反對大罷免2025-04-14 14:04:21
男子常年不吃早飯膽囊長200多顆結(jié)石，醫(yī)生提醒
男子常年不吃早飯膽囊長200多顆結(jié)石2025-04-14 14:23:03
日本人大幅拋售美國國債？自民黨高官表態(tài)
日本自民黨高官就美債問題表態(tài)2025-04-14 14:17:34
越野車水中遇險 2名女護士死亡 悲劇發(fā)生在永安溪水域
越野車水中遇險2名女護士死亡2025-04-14 14:20:48
模特接萬元寄拍訂單疑似遇跑單，最后百忙活了
模特接萬元寄拍訂單疑似遇跑單2025-04-14 14:16:33
俄羅斯最新涉華表態(tài) 中俄石油合作前景廣闊
俄羅斯最新涉華表態(tài)2025-04-14 14:15:14
離開中國后，“甲亢哥”：想念“鹵鵝哥” 會帶他去美國 真摯友情跨越國界
離開中國后,甲亢哥,想念鹵鵝哥會帶他去美國2025-04-14 14:10:19
六種猿類完整基因組序列揭曉 遺傳學里程碑成果
六種猿類完整基因組序列揭曉2025-04-14 14:16:56
陳琪琪：和朱玲玲同為港星，卻長跑10年才進霍家門，如今兒女雙全隱居也是贏家
陳琪琪：和朱玲玲同為港星，卻長跑10年才進霍家門，如今兒女雙全隱居也是贏家2025-04-14 14:16:12
三名藍營青年被特務帶走 綠色恐怖再現(xiàn)
三名藍營青年被特務帶走2025-04-14 14:12:38
尹錫悅出席公審 首場審判開啟
尹錫悅出席公審2025-04-14 14:06:02
美國高管一家5口墜機遇難 美直升機無記錄儀 事故調(diào)查面臨挑戰(zhàn)
美國高管一家5口墜機遇難美直升機無記錄儀2025-04-14 14:10:35
中國進口的美國商品正在被他國替代 關稅戰(zhàn)引發(fā)產(chǎn)業(yè)鏈重構(gòu)
中國進口的美國商品正在被他國替代2025-04-14 14:02:38
鹵鵝哥為何能實現(xiàn)口碑逆襲 真誠贏得人心
鹵鵝哥為何能實現(xiàn)口碑逆襲2025-04-14 14:21:26
美國名嘴賽金花吐槽特朗普政府關稅政策搖擺：先放火，再邀功 股市震蕩成笑柄
美國名嘴賽金花吐槽特朗普政府關稅政策搖擺,先放火,再邀功2025-04-14 14:15:03
主帥解釋周琦為何缺席訓練：又碰到眼睛 檢查結(jié)果還沒出 等待醫(yī)生進一步診斷
主帥解釋周琦為何缺席訓練,又碰到眼睛檢查結(jié)果還沒出2025-04-14 14:08:42
歐盟與美國關系永遠不會回到過去 貌合神離多事之秋
歐盟與美國關系永遠不會回到過去2025-04-14 13:44:46
相關新聞
報告顯示近半數(shù)成年人存在睡眠困擾 女性比例更高
2025-03-21 13:33:34報告顯示近半數(shù)成年人存在睡眠困擾辛巴自曝受健康問題困擾多年：希望能讓世人記得自己
2024-12-25 10:57:49辛巴自曝受健康問題困擾多年《2025AI時代健康睡眠白皮書》：90后重度睡眠困擾不敵00后
2025-03-12 18:05:3790后重度睡眠困擾不敵00后超半數(shù)年輕人零點后入睡 睡眠困擾成常態(tài)
2025-03-23 09:32:32超半數(shù)年輕人零點后入睡可監(jiān)測睡眠狀況的智能睡衣問世 精準識別6種睡眠問題
2025-02-25 08:57:59可監(jiān)測睡眠狀況的智能睡衣問世報告稱我國超7成65歲以上人群有睡眠困擾 老年人睡眠質(zhì)量堪憂
2025-03-21 20:38:59報告稱我國超7成65歲以上人群有睡眠困擾
