只吃水煮菜就能減肥？4月“科學(xué)”流言榜發(fā)布
只吃水煮菜就能減肥？“輔助駕駛”等于“自動(dòng)駕駛”？長(zhǎng)期使用電動(dòng)牙刷會(huì)讓牙齒變薄？0防腐劑食物一定更安全？4月“科學(xué)”流言榜今天發(fā)布，一起來(lái)看看專家怎么說(shuō)。
隔著玻璃曬太陽(yáng)也能夠“補(bǔ)鈣”
流言：不想出門(mén)時(shí)，坐在自家陽(yáng)臺(tái)隔著玻璃曬太陽(yáng)，也能夠“補(bǔ)鈣”。
真相：隔著玻璃曬太陽(yáng)很難“補(bǔ)鈣”。根據(jù)波長(zhǎng)不同，太陽(yáng)光中的紫外線可以分為UVA、UVB和UVC。
能夠幫助合成維生素D的是UVB，UVA則對(duì)維生素D的合成沒(méi)有幫助。而普通玻璃如窗戶、汽車(chē)玻璃，幾乎可以阻擋所有的UVB，僅允許UVA透過(guò)；特殊玻璃（如石英玻璃）可能允許UVB通過(guò)，但日常生活中極少使用這類(lèi)材料。
因此，隔著玻璃曬太陽(yáng)，紫外線的透過(guò)率會(huì)大幅度降低，即使感到溫暖，皮膚也無(wú)法獲得足夠的UVB來(lái)合成維生素D，從而無(wú)法促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。
選擇合適的曬太陽(yáng)時(shí)間很重要，上午9時(shí)到10時(shí)、下午3時(shí)到5時(shí)，這兩個(gè)時(shí)段溫度比較合適，陽(yáng)光中的紫外線強(qiáng)度比較豐富，但又不是最高，是比較好的曬太陽(yáng)時(shí)間。每周2~3次，將頭面部、手臂、腿部等暴露在日光下30~60分鐘，就足以幫助人體合成維生素D。
太陽(yáng)能板對(duì)人體有害
流言：太陽(yáng)能板會(huì)釋放有害電磁輻射，對(duì)人體造成傷害，不要使用。
真相：這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。太陽(yáng)能板的核心技術(shù)基于光伏效應(yīng)，通過(guò)半導(dǎo)體材料直接將太陽(yáng)光轉(zhuǎn)化為電能，這個(gè)過(guò)程中產(chǎn)生的是非電離輻射，與X射線、核輻射這類(lèi)電離輻射完全不同，不會(huì)損傷DNA，也沒(méi)有致癌性。
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